一项新的研究确定了与睡眠相关的音乐的几个典型特征，例如比其他音乐更安静、更慢。然而，流行的睡眠音乐播放列表Spotify包括更快、更响亮、更有活力的曲目。丹麦奥胡斯大学的丽贝卡·简·斯卡拉特（RebeccaJaneScarratt）及其同事于年1月18日在开放获取期刊PLOSONE上发表了这些发现。
许多人说他们听音乐是为了帮助他们入睡，这就提出了一个问题，即为此目的选择的音乐是否具有某些普遍特征。然而，对睡眠音乐特征的研究是有限的，以前的研究往往相对较小。
为了更好地了解睡眠音乐的特征，Scarratt及其同事分析了Spotify上个播放列表中与睡眠相关的首曲目。他们使用Spotify的API将睡眠曲目的音频特征与代表一般音乐的数据集中的音乐音频特征进行比较。
这项分析表明，睡眠音乐往往比其他音乐更安静、更慢。它也经常缺乏歌词，并且更经常以原声乐器为特色。然而，尽管有这些趋势，研究人员发现睡眠音乐的音乐特征存在相当大的多样性，确定了六个不同的子类别。
包括环境音乐在内的三个子类别与睡眠音乐的典型特征一致。然而，其他三个子类别的音乐比普通睡眠音乐更响亮，能量更高。这些曲目包括几首流行歌曲，包括防弹少年团乐队的“炸药”，以及比莉·艾利什和哈立德的“可爱（与哈立德）”。
作者推测，尽管流行歌曲的能量更高，但它们的熟悉程度可能有助于某些人放松和睡眠。然而，需要更多的研究来探索这种可能性，并确定不同的人选择不同的音乐睡觉的各种原因。
总体而言，这项研究表明，当涉及到人们选择睡眠的音乐时，没有“一刀切”。这些发现可能有助于为未来开发基于音乐的策略提供信息，以帮助人们入睡。
作者补充说：“在这项研究中，我们调查了用于睡眠的音乐的特征，发现尽管睡眠音乐通常比其他音乐更柔和，更慢，更器乐并且更常在原声乐器上演奏，但人们用于睡眠的音乐显示出很大的变化，包括以高能量和节奏为特征的音乐。这项研究既可以为音乐的临床使用提供信息，也可以促进我们对音乐如何用于调节日常生活中人类行为的理解。
