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喝夜奶是每个宝宝的必经阶段也是妈妈必须经历的最难熬的夜晚，宝宝刚出生胃容量比较小，每次喝的奶大概也就三四十毫升只能维持三个小时左右。
过了这个时间宝宝就又要吃奶，宝宝在小的时候是不分白天和黑夜的，晚上也是饿了就要吃，吃饱了才能继续睡，这个时候的妈妈是最辛苦的。
因为宝宝是吃完奶就睡了可是妈妈就不一定能睡着，而且妈妈白天还有其他的事情要做不能像宝宝一样白天也可以睡觉。
随着宝宝月龄的增长，宝宝的胃口也越来越大，喝奶的间隔也在拉长，喝夜奶的次数也会随着减少，宝宝在六个月以前喝夜奶是生理上的需要。
过了六个月就是习惯性地依赖了，因为大部分宝宝在六个月的时候就已经开始添加辅食，白天喝奶也不会那么频繁，可以在四五个小时喂一次。
因为中间还要加辅食，宝宝也不会饿，如果妈妈可以把晚上喝奶的时间调整在十点到十一点左右喂，喂完之后早晨四五点再喂。
这样宝宝和妈妈就都可以休息的相对好一些，因为晚上频繁的起夜喝对孩子的成长也是有害处的。适当的戒掉夜奶对孩子大有益处。
01适当的时候断掉宝宝夜奶
1、断夜奶不等于断奶
其实断夜奶夜奶没有明确的规定，妈妈可以根据宝宝的成长发展观察，有的宝宝在两三个月的时候就可以从晚上十点睡到转天五六点。
这样也不要中途叫醒宝宝喝奶，宝宝和大人一样有自己的生活规律，妈妈要尊重孩子，如果宝宝中途要喝奶也必须满足。
因为这是这个时候的宝宝的正常生理需求。宝宝一直吃夜奶影响孩子的睡眠质量，只有深度睡眠才能够释放更多的生长激素促进孩子生长。
有的宝妈认为断夜奶就是给宝宝断奶，其实不是的，断夜奶只是顺应宝宝的成长发展，让宝宝有更好的睡眠。
帮助宝宝养成良好的作息习惯，断夜奶并不影响宝宝白天的吃奶，宝宝白天依旧可以规律的喝奶。
2、不让宝宝依赖夜奶
很多时候不是宝宝断不了夜奶，是妈妈不舍得，妈妈的心太柔软，一点见不得宝宝哭，有时候晚上宝宝稍微哼唧几声就赶紧喂奶安抚。
想着既能多吃几口多吸收点营养又能让宝宝不哭闹，一举两得，其实这个时候的宝宝只是还不习惯不吃奶并不是有多饿。
在宝宝添加辅食以后晚上不是很依赖夜奶的时候妈妈就要当机立断地断掉宝宝的夜奶，如果妈妈优柔寡断继续给宝宝喂夜奶到了宝宝一岁以后宝宝养成习惯再戒就困难了。
02夜奶会造成的危害
危害一、长期吃夜奶会造成龋齿
宝宝刚出生时吃夜奶是生理需要必须满足但是随着宝宝的生长发育，宝宝在四个月以后就有可能慢慢萌生出第一个乳牙。
这个时候继续奶睡或是喂夜奶，妈妈就很难给宝宝清理口腔，残留的奶水长期在口腔里停留就会使宝宝的乳牙变成龋齿。
龋齿会相互传染最后会使满口牙齿都龋齿化，一来影响美观，二来龋齿严重的会让孩子经常牙痛难忍，还会造成其他口腔疾病。
危害二、造成消化不良
宝宝可以考虑断夜奶的时候大多都是已经添加辅食，一般都是“三餐两点”即三顿奶上下午各加一顿辅食。
而且一般妈妈还会在睡觉以前让宝宝喝一顿奶避免宝宝夜里饿，如果在吃了这么多东西的情况下，宝宝依然要喝夜奶就会加重肠胃的负担让肠胃得不到很好的休息，造成消化不良，影响宝宝的身体发育。
危害三、睡眠质量差
长期的夜奶生活不仅影响孩子的睡眠质量使孩子得不到深度睡眠，影响孩子长高，同时也会影响妈妈的睡眠质量，妈妈频繁的起来喂奶会打乱妈妈的正常作息。
使妈妈的身体素质变差，易生病，掉头发，记忆力减退，抵抗力差，而且长期的睡眠不足还会影响乳汁的分泌，使乳汁越来越少进而缩短宝宝的母乳时期。
危害四、影响孩子心理发育
大月龄的宝宝吃夜奶并不是满足自己的生理需求，最主要是一种习惯一种依赖，严重的心理依赖不仅会使以后断夜奶更困难还会为以后产生分离焦虑，没有安全埋下隐患。
禹妈育儿路寄语：
宝宝断夜奶是一个循序渐进的过程，没有固定的节点，要根据孩子自身的实际情况决定，妈妈绝对不可以硬来，慢慢地让宝宝过度，否则不仅会伤害到宝宝的心理还不利于断掉夜奶。
断夜奶时首先要养成一个孩子适应的固定的喂奶时间，减少不必要的喂奶次数，帮孩子养成良好的喝奶习惯。
其次要保证宝宝在白天的奶水和辅食里能够吸收到充足的营养供宝宝身体和大脑发育使用，最后在长期的调整过程中，宝宝会逐渐适应不吃夜奶的生活。
