孩子的身高是家长们普遍关心的问题，长高的必要因素之一是保证睡眠，不少家长也已了解。但保证睡眠不仅仅代表保证睡眠总时长，还要保证“早睡”，这个点，恰恰就在晚上十点之前。有些孩子甚至连周末都没有休息时间，因为爸妈已经给他们报考了各种补习班和才艺班。不过家长应该注意到这么做的危害性，如果孩子总是在晚上10点后才入睡，将来会出现这3大危害，家长不要掉以轻心。1、免疫力下降长期的熬夜会影响到孩子的身体发育，引起孩子免疫力的下降。孩子免疫力下降之后，就会很容易生病，平时一有点风吹草动的就会病倒，孩子生病时还可能会引发一系列的并发症，威胁孩子的健康。2、注意力不集中长期晚睡的孩子容易出现精神恍惚，记忆力不集中的情况，在学习过程中，往往会思维跑偏，无法集中精神听从老师的演讲。长期下去，不仅会导致小孩子成绩落后，还会出现精神方面的问题。3、降低记忆力如果总是晚睡，导致睡眠不足，其大脑的发育会受到影响，从而导致大脑思维活力下降，出现记忆力下降，容易健忘等问题。并且，可能对其以后的大脑功能，学习能力等都会造成影响。综上所述，孩子经常到了10点还不睡觉，长期下去可能带来多方面的危害。睡眠对于每一个人来说都是至关重要的，不仅能够使身体疲惫的身体进入到舒缓的境地，同时也能够让自己通过睡眠补充体力。如果孩子每天的睡眠时间难以保障，家长就要帮助孩子营造一个好的睡眠环境，比如，避免家里电器发出的噪音、声、光等，打扰到孩子的睡眠；帮孩子换上舒服有助睡眠的床上用品；尽量不让其他家庭成员的活动，影响到孩子睡眠等等。
本文编辑：佚名
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