北京可以治疗白癜风的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/睡眠不好怎么办？这里有妙招，在枕头里塞点它，一觉到天亮告诉大家一个不幸的消息，根据睡眠数据报告显示，中国人的平均睡眠时间也有8.8小时降到6.5小时。也就是说，全国已经有相当一部分人都有睡眠问题，不是神经衰弱，失眠，就是一夜都在做梦。这可怎么办呢？今天就来教大家一个小妙招，来帮助大家睡一个好觉。睡眠不好怎么办？这里有妙招，在枕头里塞点它，一觉到天亮！这个小妙招就是往枕头里塞一点花，比如说荷叶。我们知道荷叶、柳叶、桑叶等等都是苦寒的叶子，有清热降火、治疗头痛发热、头昏等症状，能缓解上火引起的咽喉肿痛。但这几种叶子不是入药用的吗？事实上，我们将这这种叶子清洗晒干后，均匀放在枕头里也一样，有非常明显的效果，只不过大部分人都不知道吧。现在的告诉大家，赶快回去试试吧。再者，我们也可以往枕头里塞一些绿豆壳。我们都知道，绿豆汤可是夏季防中暑的神器。但是大家不知道的是，绿豆壳可是做枕芯的不二选择，可以输出我们头部集成的热量，防止上火。现在来教大家制作方法。首先要取适量的绿豆，洗干净之后放到冷水中浸泡3到4个小时。下一步将绿豆放在锅中煮一煮，不用加太多水烧开即可。煮开水之后再加水继续烧开，豆子煮烂，我们再把绿豆皮捞出来，用凉水冲掉上面的浮沫，放到阳台晾干就好了。大家是不是怀疑绿豆可真的有这么大效果吗？不信大家就试一试，在夏季做一个绿豆壳枕头，看看晚上能不能赶到一股透心凉心飞扬。最后就是茶叶了，很多人都非常的喜欢喝茶叶，甚至有可能上瘾了一天不喝都感到浑身难受。但是茶叶除了味道很好以外，它还有其他功效。茶叶中含有芳香油茶碱等成分，把它塞在枕头当中，可以治疗头晕目眩，神经，衰弱，等症状，这可比吃药还好使。我们用茶叶不需要特地买一些新鲜的好的。只需要把平时喝茶时冲泡剩下的积攒起来，或者有一些陈年茶叶也可以，但是必须要经过浸泡清洗晾晒后，再塞到枕头里。使用茶叶的枕头效果是非常好的，尤其是小孩。小孩代谢旺出汗多，睡觉的时候容易打湿枕头。如果用茶叶枕头不仅吸湿吸潮，而且可以防虫，可以说是家中必备神器。（图片来源网络）
本文编辑：佚名
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