文
好孕姐
昨天，跟小区一位宝妈交流，她说：“我儿子天天晚上蹬被子，刚给他盖上立马就蹬掉，而且还一脸烦躁，乱发脾气，你说他是不是晚上太热啊？可我开空调了啊……”
其实，很多宝妈都有这样的烦恼，每到晚上孩子都爱蹬被子，哪怕是给他盖上薄薄的一层毯子，他也总是烦躁地蹬掉。为了怕孩子夜晚着凉，宝妈们会一晚上起来给孩子盖无数次被子，另外像什么穿睡衣、穿睡袋、缝被角、把空调度数调低等方法，也都解决不了问题。这主要是因为，孩子睡觉蹬被子不都是因为热，深层原因宝妈要了解，别耽误娃发育。
睡前太兴奋，睡觉不踏实
有时候，我们看孩子蹬掉被子时，如果顺便摸摸他的后背、胳膊腿会发现，孩子身上没出汗，甚至还有点凉，根本就不是因为热才蹬的被子。有可能是因为睡前太兴奋了，比如跟家人或者其他小伙伴疯玩、做游戏、看了很刺激的动画片等，这样大脑过于兴奋，也容易睡觉不踏实。而睡不踏实，就会特别烦躁，乱踢乱蹬，自然不想盖被子。
其实，孩子睡前太兴奋，睡不踏实，也就意味着睡眠质量不高，很难进入深睡眠状态，会影响生长激素的分泌，对身高发育有影响。因此，宝妈要在孩子睡前，给他营造一个安静、温馨的环境，比如让他听听轻柔的音乐、给他读读睡前故事等，让他安然入睡。
太小的孩子蹬被子，有可能是肚子胀气
另外，如果是很小的孩子晚上爱蹬被子，还有一个深层原因宝妈不能忽略，那就是肚子胀气。因为小孩子肠道发育还不成熟，很容易胀气。肚子里胀胀的难受，孩子晚上肯定睡不踏实，尤其会因为肚子不舒服而烦躁发脾气。这也是为什么宝妈哪怕给孩子肚子上搭上一层薄薄的毯子，他也会嫌“热”的原因，其实是嫌肚子难受。
所以，宝妈如果确定孩子是肚子胀气的话，可以经常给他顺时针揉揉肚子。也可以竖着抱抱孩子，让他在你的肩膀上趴趴，再让他俯卧着趴趴，这样可以促进肠道蠕动，对胀气有一定的缓解作用。当然，如果胀气严重，建议宝妈还是要带孩子去看医生。
睡前吃太饱，孩子积食难受
另外一个深层原因，还可能是孩子睡前吃太饱，积食难受造成的。因为孩子消化道没有大人成熟，所以他白天或者晚上临睡前吃多了，消化系统跟不上，肚子撑得慌，睡觉也会不踏实，甚至还会因为没办法好好睡而闹觉。
如果是这个原因，宝妈可以给孩子备点消食片。当然，最好的解决办法就是让孩子睡前别吃太饱。如果宝宝实在胃口太好，建议睡前给他吃点容易消化的食物，这样孩子就不容易积食了。宝妈不要觉得积食只是影响睡眠，严重的话造成孩子食欲下降，体内营养缺失，会耽误身体发育。
宝妈们，你家孩子有晚上睡觉蹬被子的毛病吗？
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