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睡眠不好,怎样调理看完这个少走弯路

  • 来源:本站原创
  • 时间:2025/4/25 11:37:55
#失眠#在快节奏的现代生活中,许多人都会遇到睡眠不好的问题。失眠、多梦、易醒等睡眠障碍不仅影响我们的生活质量,还会对我们的身心健康造成负面影响。有许多医院进,医院出,总是找不到解决办法,那么,到底该如何调理睡眠问题呢?

今天黄医生就来告诉大家不同失眠对应的治疗方法:

1.心脾两虚型失眠:

患者常常感到心悸、乏力,食欲不振,精神疲惫,记忆力减退,面色苍白等。

治疗原则是补益心脾

常用的方剂有归脾汤,由白术、党参、黄芪、龙眼肉、酸枣仁等组成,可改善心脾两虚引起的失眠多梦、心悸健忘等症状。

2.阴虚火旺型失眠:

患者常常感到烦躁不安,口干咽燥,五心烦热,盗汗等。

治疗原则是滋阴降火

常用的方剂有知柏地黄丸,由知母、黄柏、熟地、山茱萸等组成,可改善阴虚火旺引起的失眠多梦、心烦意乱等症状。

3.心胆气虚型失眠:

患者常常感到心悸不安,容易惊醒,甚至噩梦连连等。

治疗原则是益气镇惊安神

常用的方剂有安神定志丸,由人参、茯苓、茯神、远志等组成,可改善心胆气虚引起的失眠多梦、惊悸不安等症状。

4.饮食积滞型失眠:

患者常常感到胃脘胀满,嗳气吞酸,恶心呕吐等。

治疗原则是消食化积

常用的方剂有保和丸,由山楂、神曲、麦芽、陈皮等组成,可改善饮食积滞引起的失眠多梦、脘腹胀满等症状。

5.肝火扰神型失眠:

患者常常感到烦躁易怒,头晕头痛,口苦咽干等。

治疗原则是疏肝泄热安神

常用的方剂有龙胆泻肝汤,由龙胆草、黄芩、栀子等组成,可改善肝火扰神引起的失眠多梦、头痛目赤等症状。

相信读到这里许多粉丝对失眠问题已经有了基本的认识,也希望大家都能走出失眠的困扰,如果还有失眠方面的问题不明白,可以和我说说,失眠患者都不容易,能帮一个是一个。




本文编辑:佚名
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