大家好，我是黄燕，医院脑病科主任医师。
门诊上看到多数患者都有这样一个问题：睡眠不好，腰膝无力，有时候怕冷，有时候又有燥热感，还伴有心慌、乏力、视力下降等问题，感觉自己老得特别快！想长寿，先补五脏！今天给大家分享一个中成药，上补肝，中补心，下补肾，补足全身精气血！
结合案例分享这个中成药前阵子，佛山的姜先生找到我。他睡不好已经有两三年了，原本身体还不错，但这一年家里事儿多，操心劳力，又加上年纪渐长，身体就有点扛不住了。晚上躺在床上，脑子里怎么都安静不下来，要到凌晨两三点才能勉强睡着，还睡不踏实。白天没精神，总觉得头晕晕的，腰膝也酸软无力，记忆力明显下降
他的舌头舌质淡，舌苔薄白，脉象细弱，我判断他这是由于肾精亏虚，气血不足导致的心肾不交，从而引起的失眠。
我用龟鹿二仙膏为基础，加了酸枣仁、远志来增强养心安神的作用，又加了熟地来加大滋阴补肾的力度给他进行调理。
他按照我的方子吃了差不多一个月左右，复诊的时候精神状态明显好多了。他高兴地跟我说，现在入睡容易多了，能在晚上十一点左右就睡着，而且一觉能睡到四五点，白天头晕、腰膝酸软的症状也减轻了不少。
根据他的恢复情况，调整了一下药方，让他再继续服用一段时间巩固疗效。看到他的病情逐渐好转，我也感到很欣慰。其实啊，只要找准病因，对症下药，很多失眠问题都是能得到有效解决的。
提醒大家：无论你是什么问题，都要结合年龄、病程、症状、体质来辨证用药，切不可照搬文中方子使用，调理过程中也需根据好转情况调整药方。
我擅长1入睡困难：躺在床上超过15分钟还没睡着
2容易醒：睡着后容易醒来，一晚上可能醒好几次
3早醒：醒来后无法再入睡
4睡眠浅：睡着了也能感觉到外面的声音
5多梦：一晚上不停地做梦，像放电影一样
醒来仍感觉疲劳，没精神
6其他：头晕头痛、更年期综合征、焦虑、中风等
如果你有相关的问题，又长期得不到解决的，可以和我说说，希望能用40年的经验帮到你
#如何改善失眠#
