萌萌爸爸是个网站签约作家，他习惯性晚睡，是出了名的夜猫子，他觉得晚上是完全属于自己的时间，夜晚让他有更多的灵感，他经常自嘲地说，用着最贵的晚霜熬着最晚的夜，所以晚上时常熬到二半夜，反正第二天早上也不用早起上班。
但是他最近发现自己上幼儿园的孩子也经常熬夜，夜晚十一二点还不着急睡觉，总说不困睡不着，第二天上学又起不来。
萌萌爸爸开始对这个现象出现警惕心理，因为孩子还小，是需要充足的睡眠才能保证他的健康生长，孩子现在习惯性熬夜，这明显对健康有危害。
于是到了七八点萌萌爸爸就让萌萌洗漱过后上床躺着，结果晚上十点多爸爸去萌萌的卧室，发现萌萌偷偷在被窝里看漫画玩玩具，爸爸给萌萌气的把孩子大骂了一顿，却又无可奈何，为什么这么小的孩子喜欢熬夜呢？
孩子晚睡的几个原因习惯性拖延
有的宝宝这个作息习惯非常不好，做什么事情都喜欢拖延，该洗漱了他却说再看一会电视，该吃饭了他又说等一下现在还不饿，上课慢慢腾腾不着急，做事拖拖拉拉。
家庭作业总是要等到快要上学的时间才急忙应付交差，甚至就连早晨起床或者是吃个饭、洗个澡也磨磨蹭蹭等，结果导致到了该睡觉的点了还有好多该做的事情都没有完成，导致孩子每天晚上的睡觉时间都延后。
作业负荷太大
有些父母对孩子在学业上的要求是非常苛刻的，现在的小孩子学习压力还是很大的，白天除了正常的课后作业，晚上可能还要去各种各样的补课班、兴趣班，然后又多了很多的课后培训作业。
导致孩子一直奋战到很晚，经常点灯熬油的闷头写作业，作业负荷太大，每天晚上完成作业后就已经很晚了，造成孩子经常性熬夜。
环境影响
现在许多年轻的父母都有“晚睡综合症”，白天要面对各样的生活压力，晚上回到家里才是真正属于自己放松的时间，于是大家都拖着不愿意早睡。
如果父母习惯性晚睡，并且在家里大声谈话，躺在沙发上就开始刷短视频、追剧、玩游戏等，也会让孩子有学有样，睡前沉迷于电视、电脑、手机产品等，这些电子产品会造成孩子大脑兴奋，到了睡觉的时间却难以入睡。
孩子经常晚睡的影响影响身高
熬夜最大的一个危害是会影响孩子身体发育，让孩子变成矮个子。刨除遗传因素，孩子后天长高的很大一部分取决于有没有良好的睡眠，老话“孩子睡一觉就长高了一点”是有科学依据的，研究表明，影响人体长高的关键取决于体内的生长激素，体内生长激素在夜晚九点多开始大量活跃并分泌。
但是生长激素的大量分泌有一个前提：必须是深度睡眠状态下才可以进行的，而一般情况下人类从入睡到深度睡眠需要半个小时以上的时间，宝宝长期熬夜，会影响生长激素的分泌，造成孩子变成矮个子。
免疫力下降
孩子在熬夜的时候，全身的器官都是在陪着一起熬夜的，比如孩子的大脑和心脏，人体重要的两项器官，还没有发育成熟，就开始超负荷工作，是很容易造成隐患的。长期熬夜的孩子，心脑血管类疾病患病率会比按时睡眠的孩子可能性变得更高。
而且，由于孩子长期没有充足的睡眠，身体抵抗力会大大降低，第二天会出现没有食欲，精神不济，造成免疫力下降，容易感冒。
影响智力发育
有研究指出睡眠不足会影响宝宝神经系统功能的良好发展。如果宝宝长期熬夜，第二天还要早醒，得不到一个良好睡眠的状态下，身体跟脑细胞同样都不到休息，会导致孩子记忆力下降，反应迟钝，睡眠不足会影响智力发育，早上总是心不在焉，有时会忘记事情，而且，如果孩子晚上睡眠不足，上课精力不足，会影响学习成绩。
如何让孩子养成准时睡觉的习惯1、不要超负荷学习
家长要时刻
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.fenpuls.com/xsezd/11724.html
