河北 疫情
年3月4日0—24时，河北省报告无新型冠状病*肺炎新增确诊病例。新增治愈出院病例1例（唐山市）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
截至3月4日24时，河北省累计报告确诊病例例，其中在院治疗11例，现有重症病例3例，累计治愈出院例，死亡6例。确诊病例中，唐山市58例、沧州市48例、张家口市41例、保定市32例、邯郸市32例、廊坊市30例、石家庄市29例、邢台市23例、秦皇岛市10例、衡水市8例、承德市7例；死亡病例中，沧州市3例、秦皇岛市1例、唐山市1例、邢台市1例；重症病例中，唐山市2例、张家口市1例；出院病例中，唐山市52例、沧州市45例、张家口市37例、保定市32例、邯郸市31例、廊坊市30例、石家庄市28例、邢台市22例、秦皇岛市9例、衡水市8例、承德市7例。现有疑似病例0例。
目前累计追踪到密切接触者人，当日解除隔离医学观察21人，现有人正在接受隔离医学观察。
第七版诊疗方案来了！明确“出院患者应继续隔离14天”
3月3日，国家卫健委发布《新型冠状病*肺炎诊疗方案（试行第七版）》。
新版诊疗方案主要调整了以下内容：
1.防疫形势提示警惕境外输入病例：
通过采取一系列预防控制和医疗救治措施，我国境内疫情上升的势头得到一定程度的遏制，大多数省份疫情缓解，但境外的发病人数则呈上升态势。
随着对疾病临床表现、病理认识的深入和诊疗经验的积累，为进一步加强对该病的早诊早治，提高治愈率，降低病亡率，医院感染，同时也要注意境外输入性病例导致的传播和扩散。
2.传播途径：增加“由于在粪便及尿中可分离到新型冠状病*，应注意粪便及尿对环境污染造成气溶胶或接触传播。”
3.增加“病理改变”：以肺脏和免疫系统损害为主；其他脏器因基础病不同而不同，多为继发性损害。
4.临床表现：增加对孕产妇和儿童的临床表现描述。
孕产妇临床过程与同龄患者接近；
部分儿童及新生儿病例症状可不典型，表现为呕吐、腹泻等消化道症状或仅表现为精神弱、呼吸急促。
5.诊断标准调整：
对流行病学史中的“聚集性发病”做出解释，即“2周内在小范围如家庭、办公室、学校班级等场所，出现2例及以上发热和/或呼吸道症状的病例”；
临床表现中的“淋巴细胞计数减少”修改为“淋巴细胞计数正常或减少”；
确诊病例在原有核酸检测和测序基础上增加“血清学检测”作为依据。
6.临床分型调整：
仍分为“轻型、普通型、重型和危重型”；
重型按照“成人”和“儿童”分别定义，成人的重型标准没有变化，增加儿童重型标准；
7.按照成人和儿童分别增加“重型、危重型临床预警指标”。
8.增加疑似病例排除标准：疑似病例排除需满足连续两次新型冠状病*核酸检测阴性（采样时间至少间隔24小时），且发病7天后新型冠状病*特异性抗体IgM和IgG仍为阴性。
9.治疗措施中，关于氧疗措施、抗病*治疗、重型及危重型治疗和中医治疗均有部分调整。
10.“解除隔离标准”改为“出院标准”：
出院标准增加“痰、鼻咽拭子等”呼吸道标本核酸检测连续两次阴性，采样时间至少“间隔1天”，改为“至少间隔24小时”。
出院后注意事项。鉴于有少数出院患者出现核酸检测复检阳性的问题，为加强对出院患者的健康管理和隔离，将“应继续进行14天自我健康状况监测”改为“应继续进行14天的隔离管理和健康状况监测”，同时要求佩戴口罩，有条件的居住在通风良好的单人房间，减少与家人的近距离密切接触，分餐饮食，做好手卫生，避免外出活动。
全民战“疫”防护手册
注意！河北省疾控中心 提示来了
基于28篇来自于哈佛大学医学院（及其他学院）与大型国际学术期刊关于免疫力的科研论文和文章，河北省疾控中心总结出了均衡营养、合理运动、优质睡眠、缓解压力、积极心态五个主题，将陆续发布。希望能够帮助宅居在家的朋友们，提升免疫力、减轻精神压力、增加好心情。
1、均衡营养
为什么要保证均衡营养？
哈佛医学院旗下的哈佛健康出版网站把免疫系统比作战士。像任何一支部队一样，有了良好的营养补给，免疫系统战士才能有好的体力来抵抗有害病*和细菌，保护我们的身体健康。保证均衡营养需要充分的维生素和矿物质。
如何保证均衡营养？
①饮食多样化；
健康饮食应该包含六大类食物：蔬菜、水果、谷粮、蛋白质（鱼、肉、奶、豆、坚果等）、水、油（橄榄油、菜籽油等）。
这些饮食包含了人体所需的六大营养成分，它们除了提供必不可少的热量以外，还包含可以提升免疫力所需的微量营养元素。
②多吃蔬菜和水果，控制盐和糖的摄入；
③不吃深度加工过的垃圾食品和零食，例如:薯片、方便面、可乐等；
④考虑服用“多种复合维生素和矿物质补充剂”；
如果你担心自己的饮食不能满足身体所需的微量元素（例如:你的蔬菜摄入量偏少），服用多种复合维生素和矿物质补充剂可能会对免疫系统带来益处（例如：多维元素片、复合维生素）。
⑤具体问题请咨询医生的专业建议。
均衡营养小窍门：
①零食的选择
选择营养丰富的水果和坚果作为零食，避免垃圾食品。
②不买不健康的零食和饮料
因为买回家就很有可能忍不住吃掉。
③想象后果
想吃垃圾食品的时候，不妨想象一下，自己的免疫系统战士因为缺乏营养而败给病*的样子。你是要帮助你的免疫系统战士还是病*呢？
④接种疫苗
先天性的免疫系统相当于对付新冠病*的应急部队。要真正长期有效地对付它，则需要疫苗。这就是为何我们从小就要注射各种各样疫苗的原因，注射一次，就可以多年甚至终身有效。
2、合理运动
为什么要运动？
想必大家都感受过运动之后的神清气爽吧！这是因为运动可以促进血液循环，增加氧气摄入，从而提升人体精力与体力。相似的，免疫细胞的循环与功能在人体运动过程中也会得到提升。
如何运动？
1.每周进行不少于分钟的有氧运动
有研究显示，每次不少于10分钟的运动即可有效提高身体机能。
2.适合室内进行的有氧运动包括但不限于：
快走（绕着家里某个区域）、跑步（原地跑或绕着家里某个区域）、健身操、跳舞、跳绳、瑜伽、室内自行车等。
3.酌情考虑力量训练
如果可以做到经常进行有氧运动的朋友，可酌情增加力量训练。俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、深蹲等运动可在无器材情况下达到力量训练的效果。
运动小窍门
先定一个小目标。对于没有运动习惯的朋友，与其说每天要运动30分钟，不如从运动5分钟开始。
提前一天计划好运动时间和内容，并设置闹钟提醒自己。
减少运动前的阻力，提前把准备工作做好。（例如：如果做瑜伽或健身操的话，提前一晚把瑜伽垫铺开，并把周围地面收拾整洁。）
跟着运动APP或者视频，进行室内运动。
全面又实用！
转发扩散给身边更多人！
正确认识疫情做到科学防护关键时刻不要放松来源
河北省卫生健康委员会、河北日报、北京日报、河北疾控等
编辑左岸
责编姜天群
监制蔡丽
持续
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.fenpuls.com/xsetn/8391.html
