世界睡眠日
今天（3月21日）是世界睡眠日。
疫情期间，你和孩子睡得好吗？你知道怎样做才能让孩子拥有一个高质量的睡眠吗？
近日，中国睡眠研究会等发布了《全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》。白皮书显示，疫情期间，我国居民睡眠时长明显上升，但普遍比平常睡得晚、睡得差。
01
疫情期间“夜猫子”明显增多
白皮书显示，全民居家战疫期间，“夜猫子”明显变多。其中，有一半的人在零点后才就寝，是平常数据的5倍。
白皮书还对人们的晚睡频率进行了分析，结果显示，80%的人有晚睡习惯，16%的人几乎天天晚睡。那么，不睡觉的时候都在干什么？数据显示：61%的“夜猫子”选择了玩手机；47%的人会
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.fenpuls.com/xsetn/5292.html
