在云南的一座小城，住着一位名叫李大娘的退休教师。李大娘今年六十五岁，头发已经斑白，但精神矍铄，眼神里透着一股不服老的劲儿。她年轻时教书育人，桃李满天下，如今退休在家，最大的爱好就是侍弄花草和看书。李大娘的儿子小杰在上海工作，平时工作忙，很少回家，只留下李大娘和老伴王大爷相互陪伴。
李大娘和王大爷的生活简单而幸福，每天清晨，两人会一起去公园散步，然后回家做早餐。午后，李大娘喜欢在阳台上的花盆前忙碌，而王大爷则喜欢坐在摇椅上读报。然而，这种平静的生活，在一个炎热的伏天早晨，被李大娘的一声惊呼打破了。
那天，李大娘像往常一样早起，准备给王大爷做早餐。然而，当她走进厨房时，却突然感到一阵头晕目眩，差点摔倒在地。她扶住灶台，稳了稳神，心想可能是自己没睡好导致的。于是，她决定回房再躺一会儿。
然而，当李大娘躺在床上时，却怎么也睡不着。她辗转反侧，心里充满了焦虑。她想起自己最近确实经常失眠，夜里总是醒来好几次，而且醒来后就再也睡不着了。她以为是天气太热导致的，也就没太当回事。但现在看来，问题似乎并不那么简单。
王大爷见李大娘脸色不好，关切地问：“老伴儿，你怎么了？是不是哪里不舒服？”李大娘摇了摇头，说：“没事，就是没睡好。可能是天太热了，我躺一会儿就好了。”
然而，李大娘并没有躺多久就起床了。她觉得自己不能一直这样躺下去，否则身体会垮掉的。于是，医院看看，开点安眠药回来吃。
医院，李大娘向医生诉说了自己的症状。医生给她量了血压，测了血糖，都没问题。于是，医生给她开了一些安眠药，并嘱咐她晚上睡前吃一片。
李大娘拿着药回家，心里稍微踏实了一些。然而，当她晚上吃下安眠药后，却发现效果并不明显。她还是很难入睡，即使睡着了也会频繁醒来。而且，她开始出现其他的症状：白天头晕、乏力、心慌，有时候还会突然出汗、手抖。
这些症状让李大娘感到非常痛苦和焦虑。她不知道自己到底怎么了，为什么吃了安眠药还是睡不好。她开始怀疑自己是不是得了什么重病，但又不敢告诉王大爷和儿子，怕他们担心。
于是，李大娘开始自己寻找解决的办法。她试过喝牛奶、泡脚、听轻音乐等各种方法，但效果都不明显。她甚至开始尝试一些偏方和保健品，但也没能起到什么作用。
随着时间的推移，李大娘的症状越来越严重。她开始出现记忆力减退、食欲不振、情绪低落等问题。她的身体也日渐消瘦，精神萎靡不振。王大爷和儿子都发现了她的变化，纷纷询问她怎么了。
李大娘终于忍不住，向他们诉说了自己的痛苦。王大爷和儿子听后非常担心，立刻带医院进行检查。
经过一系列详细的检查，医生给出了诊断：李大娘患有严重的睡眠障碍和焦虑症。医生解释说，睡眠障碍可能是由于她年纪大了，身体机能下降，加上伏天炎热，导致睡眠环境不佳；而焦虑症则可能是由于她对睡眠问题的过度担忧和恐惧导致的。
李大娘和家人听后都松了一口气，至少不是重病。然而，他们也知道，睡眠障碍和焦虑症并不是小问题，需要及时治疗。
医生给李大娘开了一些治疗睡眠障碍和焦虑症的药物，并嘱咐她按时服用。同时，医生还建议她进行一些心理治疗和认知行为疗法，帮助她调整心态，缓解焦虑。
李大娘按照医生的嘱咐进行治疗，但效果并不明显。她还是经常失眠、焦虑，身体状况也没有明显改善。她开始怀疑医生的治疗方案是否有效，甚至开始有些绝望。
然而，就在这时，一个意外的发现给治疗带来了新的希望。那天，李大娘在和邻居聊天时，无意中提到自己的睡眠问题。邻居告诉她，自己之前也有过类似的经历，后来通过调整睡眠环境和改变一些生活习惯，问题就得到了解决。
剩余38%未读最低0.32元/天订阅作者,解锁全文
