宝宝睡眠好，身体发育棒棒哒！为人父母的你们，怎能不寻求一切妙招让宝宝安安稳稳睡个好觉呢！遇到宝宝睡不安稳的情况。妈妈就喜欢自己找原因，但是不要凭经验判断哦！宝宝睡眠，妈妈容易犯的5大错误，别犯！
3、宝宝这么兴奋，TA根本不想睡觉！
纠正：宝宝越疲倦会显得越兴奋，哭闹表明已经太困了。
4、光线越暗，宝宝睡得越熟
“光线这么亮，大人都睡不着，让孩子怎么睡？”即使是白天小睡，妞妞外婆都会拉上厚厚的遮光窗帘。结果是妞妞日夜颠倒了4个多月。虽然黑暗的环境确实更有利于宝宝睡久一点，但宝宝白天和夜晚的睡眠是不一样的。夜间睡眠的作用在于保证褪黑激素和生长激素的分泌，因此需要安静黑暗的环境。而白天的小睡只是宝宝适当补充体能的加油站。如果睡眠光线太过相近，不利于宝宝分辨昼夜，无法形成正常的生物钟，容易导致睡眠颠倒的问题。所以白天小睡应该适当留给孩子一些自然光。
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本文编辑：佚名
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