孕婴师晶晶为新妈妈们答疑解惑！
刚出生的小宝宝对外界环境总是很敏感的，稍微有点声音或者不适应的就嗯嗯哼或是惊醒或是哭泣了，这都很正常的，宝妈产假期间记得多陪伴宝宝睡觉，在宝宝受惊时轻轻拍拍她的小背或是抱抱她，她就会觉得很有安全感了，等宝宝大点了入睡时间就长了。
宝宝睡觉易醒是有什么原因的，有可能是因为天热，蚊虫叮咬，饥饿，或是要尿了。也有可能是睡觉玩的太兴奋了，睡的不安稳。
维生素D缺乏（通常所说的缺钙）如果宝宝在入睡时多汗，夜里睡不安稳，往往轻的是缺乏维生素D，严重的则是佝偻病。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。应对方法：多带宝宝户外活动，多晒太阳。由于城市中空气污染，灰尘往往挡住了紫外线，而水泥建筑也易吸收紫外线，因此，城市中的宝宝除了多晒太阳外，还需要额外补充维生素D（鱼肝油）。你的宝宝不缺维生素D了，睡眠自然会安稳。
睡前吃了“兴奋剂”所谓的“兴奋剂”是指容易引起宝宝大脑神经兴奋的食物，如可乐、冰红茶、巧克力、阿华田等饮料和食物，由于宝宝睡前吃了这些食物，其中的“兴奋剂”（可可碱、咖啡碱）会导致宝宝虽然睡着了，但神经系统仍处于兴奋状态，于是便睡不安稳。应对方法：睡前不要吃容易引起宝宝神经兴奋的食物。另外，除了奶外，睡前尽量不要让宝宝吃得太多，胃中食物过多，血液都流向胃部帮助消化，宝宝也会睡得不舒服的。
祝宝宝身体健康
