「看完这集，我就睡觉！」
「看完这章小说，我就睡觉！」
「赢一局游戏，我就睡觉！」
大家都是一直熬夜一直爽，大家还是要继续熬下去。
结果嘛......大家可想而知，好不容易有完全属于自己的时间，还不赶紧享受一下，尤其是当代年轻人，更是不能避免熬夜。
人体自我修复活动大都晚上11点至凌晨3点以前进行，确保在这段时间内，已经进入睡眠状态更是身体进行修复的前提。
一般情况下，身体在10点已经开始进行自我调节，如果10点还没有睡觉，就算是轻度熬夜了，再往后，11点、12点凌晨还么有睡觉的，那就可想而知了。
如果你是资深熬夜党，这篇文章一定要认真看！
那就来展示一下熬夜会怎么样？
第一项临床试验中，科学家找了一批没有任何睡眠问题的健康女性，来考察熬夜对她们有什么影响。试验总计包括24名30岁至55岁的女性，在连续两个晚上，她们的睡眠时间被限制在3个小时。两天后，研究人员用仪器定量测试了面部皮肤的各项属性，看看睡眠限制到底会不会损伤皮肤。
熬完夜之后，测了那几个我们非常
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