高曼你家孩子睡够了吗？对于青少年来说一天睡几个小时才算“够”，这不，专家给出了权威答案。在刚刚过去的年世界人工智能大会上，青少年人工智能创新发展论坛，复旦大学类脑人工智能科学与技术研究院院长、上海脑科学与类脑研究中心副主任冯建峰指出，对小孩子来说，睡懒觉没坏处，8小时以上睡眠更有利于大脑发育。大会上专家指出8小时以上睡眠更适合青少年大脑发育其实“8小时睡眠论”并不是什么新鲜事儿，年6月，国家卫生健康委员会制定《健康中国行动（—年）》并成立健康中国行动推进委员会，《健康中国行动》提倡，小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时，成人平均每日的睡眠时间要达到7-8小时。尽管这个时长已经得到制度认可，但实际上大部分青少年都难以达到。睡眠时间不足问题一直是顽瘴痼疾。尽管睡眠和饮食结构一直是健康生活中两大绕不开的话题，尤其是睡眠质量在人们的日常工作中扮演着关键性角色，但是大众对待其的态度一直很“佛系”，对此的
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