睡眠在孩子的身心生长发育过程中起着非常重要的作用，对于“稚阴稚阳”之体的孩子来说，睡眠的协调阴阳功能更是重要。
从西医角度来讲，睡眠也是内分泌系统充分调整、激素分泌协调的一个重要时间段，如孩子生长发育所需要的生长素，就是在深度睡眠的时候分泌。
由此可知，睡眠上的失调是孩子生理过程中的一个不可忽视的破坏因素。而夜啼，则堪称孩子睡眠失调的“最高表现形式”，对孩子带来生理和心理的双重打击：
1、影响生长发育：夜啼的孩子，通常长高、增重都会落后；
2、体质虚弱、容易得病：夜啼的孩子，经常会有外感、腹泻、积食等情况出现；
3、加重孩子不良情绪的积累：夜啼耗散孩子的心神，而心神耗散反过来更加重了夜啼程度，成为一个无法解开的恶性循环。
小儿夜啼的原因夜啼指小儿白天如常，入夜则哭啼不眠，时哭时止，甚至通宵达旦；或每夜定时啼哭，或阵阵啼哭，哭后仍能入睡；稍有声响便受惊啼哭。多见于6个月以下婴幼儿，可分为心热、脾寒和受惊这三类。
临床表现1、脾寒：睡喜俯卧，屈腰而啼，下半夜尤甚，啼声低弱，面色青白，四肢欠温，得热则舒，食少便溏，小便清长，舌淡红，苔薄白，脉沉细，指纹淡红。
2、心热：睡喜仰卧，见灯火则啼哭愈甚，烦躁不安，小便短赤，或大便秘结，面赤唇红，舌尖红苔白，脉数有力，指纹青紫。
3、惊恐：睡中时作惊惕，唇与面色乍青乍白，紧偎母怀，脉、舌多无异常变化，或夜间脉来弦数、指纹色青。
春天，因为肝气盛、心火旺，又容易克脾土，孩子的睡眠其实会相对差一些的，可以用简单的推拿手法，疏导肝气，清心肝之火来帮助睡眠。
今天主要介绍的心热的小儿推拿手法：清心降火，宁心安神。
清脾经次，清肝经次，清心经次，清肺经次，补肾经次，清天河水次；
推五经以调整脏腑功能，重点清心经、清肝经与清天河水合用，可清心除烦。
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揉小天心、掐五指节各次；可清热镇静，安神除烦；
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揉内劳宫、揉总筋各次，可清热除烦。
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