小葛的孩子五十天大，小小的一个婴儿，正是吃饱了睡，睡饱了吃的时候。可家里的婆婆妈妈们，却天天来对着小葛念叨：怎么孩子又睡了呀，睡太多了真的好吗，大人睡久了都会头痛……不光说，还经常想要逗小宝宝醒来，让宝宝少睡一点。小葛对此很头痛。小葛虽然是个新手妈妈，但对于育儿问题上，她该查的资料可查了不少。许多育儿书籍上，或是专家学者都建议说，一岁内的小婴儿要睡得久一点，有利于发育。可为什么家里的长辈们都觉得小孩子不该睡那么久呢？虽然小葛很坚持让宝宝每天都睡久一点，却也禁不住家里的长辈们天天来唠叨、轮番上阵地想要来逗孩子。所以宝宝还是经常会被弄醒，被这个抱一下，那个抱一下，逗个不停。到了宝宝快四个月的时候，小葛发现孩子越来越爱哭闹了，并且怎么把宝宝哄睡变得是件最困难的事。因为宝宝只能接受抱着睡，一放在床上他就醒了，睡眠质量还非常不好，容易惊醒。宝宝反反复复地醒，把小葛搞得心力交瘁。也让她很怀疑，宝宝这样的情况，是不是因为在前期宝宝被打扰了睡眠有关。一岁前的宝宝，身体多项系统尚未发育完全，睡眠对于他们来说是一个补充营养和大脑发育的好时机。在这个时间段，需要父母们来给宝宝营造一个良好的睡眠环境，培养良好的睡眠习惯，让宝宝更好地去生长发育。为什么宝宝要睡够时间，不睡够有什么危害？一、为什么一岁前的宝宝一定要睡够时间？《婴幼儿睡眠百科》中指出，1岁这个阶段的宝宝，每天应该睡到13至14个小时。充足的睡眠是帮助宝宝发育的黄金脑，宝宝睡得好，智商情商才更好。1.有助于身高的发育孩子将来能长得多高，遗传因素的影响很大，其中遗传因素占百分之七十。但还有百分之三十的是后天的外在因素。如果在睡眠和饮食这些外在因素上打好基础，对宝宝的长高是很有利的。特别是睡觉时，宝宝身体分泌出的生长激素是醒着时的五倍甚至七倍左右，是长高的黄金时期。所以说，家长们要尽量按照这个年龄段的睡眠时间让宝宝睡够。2.睡够能让宝宝的头脑更聪明充足睡眠的宝宝，除了在身高发育上有优势，在智力发育上也占得上风。当宝宝在熟睡时，家长们不要觉得实是在浪费学习时间。这时宝宝大脑并不是在休息，而是以另一种方式在运作着。睡觉时，宝宝脑部的血液流量会明显地增加，有助于身体的血液循环，同时睡眠也在促成脑蛋白质的合成，这是智力发展的关键。3.为以后的睡眠打下良好的基础在小婴儿时期，父母就好好培养孩子的睡眠习惯，能为孩子以后的良好睡眠习惯打下基础。最明显的表现在，宝宝闹觉少、不需要一直抱着睡。当家长的，要为孩子建立好一个稳定的生物钟，这样宝宝就能在作息规律中，稳定地发展。二、缺乏睡眠对于宝宝来说会有哪些危害？1.宝宝变得易哭闹，情绪不佳如果说成人睡多了脑袋会痛，那么成人睡少了也会情绪不佳。同样对应到孩子身上，对于一岁前的宝宝来说，要睡够13至14小时才不算睡少。如果没睡够，那么就会导致宝宝变得暴躁，情绪不佳，经常性地哭闹，还会影响到之后的性格养成。2.会让宝宝的抵抗力下降在宝宝睡觉时，正是蛋白质的合成与修复的时间，这一阶段的作用可以增强身体的抵抗力和恢复体力。反之，如果宝宝的睡眠不足，那么就会导致抵抗力下降。当宝宝的抵抗力下降，随之而来的就是食欲下降，神经衰弱，让宝宝变得容易生病。3.错过生长激素分泌最佳时间婴幼儿时期是生长发育的关键时期，这个阶段的影响能一直延续到成年。宝宝的生长激素在睡觉的时候分泌得最多，对成长发育有很大帮助。如果睡得不够，就会错过生长激素分泌的最佳时间，导致宝宝发育不良或者发育滞后。三、在宝宝睡眠问题上父母应该怎么做？1.学会观察宝宝的疲惫时的信号在宝宝醒着的时候，家长多与宝宝互动，对宝宝的发展也是很有益的。但是家长也不要太长时间地逗宝宝，要学会观察宝宝疲惫时的反应，及时哄宝宝睡觉。因为宝宝在注意力上很难有自制力控制自己，如果家长一直在逗弄，那么他们也会忘了要睡觉，一直想要玩耍。家长要多
本文编辑：佚名
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