文/图米妈
.3.19
星期三晴
很多妈妈对于哄宝宝睡觉这个问题可是挠破了脑袋。
例如：快出月子的时候，哄宝宝睡觉越来越难，看起来都是很困的，为什么就是睡不着？
还有就是，睡半个小时准时醒；抱着睡觉还好好的，一放到床上马上就醒了。
妈妈们不要以为宝宝的睡眠都是很好的，其实宝宝也跟我们一样，都会有不容程度的“睡眠困难”，如果妈妈们不进行引导，宝宝的“睡眠困难”就会持续更长时间。
今天米妈就来介绍一下宝宝睡眠中的关键点，让妈妈们能更好地引导宝宝入睡~
6周
在宝宝出生之后，妈妈们应该要让宝宝养成昼夜的节律，让宝宝分清楚白天和黑夜。
具体的做法就是，白天的时候不要让室内暗得像晚上一样，也不要像晚上那样太安静了。晚上的时候，不要大半夜还开着灯和宝宝玩耍。
经过引导之后，宝宝在6周大的时候昼夜就会慢慢变得规律。如果妈妈们发现宝宝昼夜不规律，这时候就要帮宝宝调整了。
刚开始宝宝可能会有小情绪，但只要妈妈们坚持几天就能把昼夜颠倒的问题解决了。
3个月
到了三四个月大的时候，宝宝在的睡眠会比刚出生的时候更加好。到了这时候，妈妈们要让宝宝养成比白天小睡一下的习惯。
两个月大的宝宝能睡1个小时，三个月大的宝宝能睡1.5~2个小时，4个月之后就能睡2~3个小时。
过了上面的这些时间，再想哄宝宝睡觉就没那么容易了。宝宝犯困的时候，妈妈们应该及时哄宝宝睡觉。
4个月
宝宝到了4个月大的时候，睡眠会更加像成人，入睡之后会进入熟睡模式。原来“抱着的时候睡得香，放到床上就醒了”的情况，会有很大的改善。所以，妈妈们要想戒除宝宝抱睡，4个月左右就是最好的时机。
但是，宝宝在白天的小睡还是很重要的。妈妈们应该让宝宝在晌午和午后都各睡1.5~2个小时，傍晚的时候睡40分钟。最好能让宝宝养成早睡的习惯，宝宝健康的入睡时间应该在晚上6~8点之间。
6个月
宝宝6个月大的时候，妈妈们应该要尽力帮宝宝接觉。在宝宝快睡醒的时候提前拍拍宝宝，或者是把宝宝抱起来哄一哄，这些行为能很有效地让宝宝接着睡。
在之前，就有宝妈给米妈留言说：“宝宝月龄小，每次接完觉不到一个小时就醒了。”
6个月之后，这种接觉一个小时就行的情况很有很大的改善，妈妈们也要在这时候培养宝宝接觉的能力。
9个月
当宝宝到了9个月的时候，妈妈们就不用再给宝宝在夜间喂奶了。米妈也恭喜妈妈们可以睡一个整觉了。
但还是会有很多宝宝会在半夜醒来，哭闹着想喝奶，如果妈妈们想断奶，那么可以将喂奶的时间慢慢往后推：第一次在12点，第二次在1点，第三次在2点等等，以此往后推。
这个月龄段的宝宝，傍晚清醒的时间会长达3~4个小时，宝宝午睡醒来之后，妈妈们可以安排一些活动给宝宝，但也别忘了给宝宝喂食哦~
12-21个月
到了这个年龄段，宝宝在白天的小睡会变成一次2~3小时的完整午睡，也不会经常在半夜醒来，妈妈们终于可以是一个整觉了。
好了，上面就是米妈要强调的宝宝6个关键的睡眠时间节点。妈妈们在宝宝睡觉的问题上，也一定要多给耐心
睡眠不是天生就会的，而是后天的一种习性行为。宝宝还没能自己入睡之前，妈妈们应该要去正确引导宝宝睡觉，让宝宝的睡眠更加正常。
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