你第一次当宝宝
我也第一次当妈妈
最近一个多月又在产科做临床，接的个案也好巧不巧地都集中在新生宝宝的月龄段。又来分享几个个案吧。其实没有特别的个体差异性，这个现象蛮普遍的，描述+分析这个“普遍”的现象级表现来给大家减个压，新生妈妈们都放轻松地去带娃吧。
个案1：一个2月龄13天的宝宝，全天4个频次的小睡，不使用襁褓睡袋，也可以有两个小长觉，最长可以自己睡2个半小时。夜间睡眠裹了襁褓，有2次夜奶，由3个睡眠时段组成。
个案2：一个2月龄24天的宝宝，全天5-6次小睡，没有使用襁褓睡袋，每次小睡最多40分钟，接不上觉，因为落地醒的原因还经常性的抱睡。夜奶需要3次，夜里最长一觉可以睡4个小时。
这两个2月龄的宝宝，其实睡眠表现都符合月龄特征。只是对于照顾人来说：A宝宝带起来要轻松得多。但带着没那么轻松的B宝宝，睡眠表现也是非常正常的。
01
新生宝宝都有残存的惊跳反射，要想宝宝入睡顺利、睡眠连续性好，裹襁褓真的是不二之法。但为什么有些宝宝不裹也能睡得不错，有些宝宝却裹了也睡不好呢？
不裹也睡得不错，说明宝宝的惊跳反射对睡眠的影响小。宝宝的天生性情也不怎么敏感，这些因素是“与生俱来”。若要俗话说，那就是天生睡霸。遇到这样的宝宝，就感叹一下小家伙是来“报恩”的就好啦，不必做比较、徒生焦虑。哈哈~~
而那些裹起来也睡得不好的娃，也不要贴标签是睡渣。我们一直强调的睡眠调整是必须先做好家长的介入辅助。比如前面提到的B宝宝，总是小觉短的首要措施一定是裹好襁褓——裹了不一定就立马睡得好，但睡得不好肯定有没有裹襁褓的影响。新生儿安抚法的操作要有效，是照顾人熟练操作5个S，可以让70%性情温和的新生宝宝得到有效的睡眠辅助。如果操作效果不好，一是要看操作是否正确，二是需要反复、重复操作5个S，直至宝宝平静。
03
如果裹好了襁褓，宝宝入睡后还是睡得不长，必要的辅助接觉也是正常的。宝宝的睡眠周期很短，导致新生宝宝小睡短的因素也非常多：吃多了、饿了、胀气了、要拉了、已经拉了等等，而这些状况在妈妈子宫里是没有的，那出子宫外的生活出现了新状况，照顾人给予辅助也是情理之中。新生宝宝全天6-8次小觉，最短睡30分钟左右，最长可以睡4-5小时，全天睡眠时长14-18小时，剩下的6-10小时就是照顾人和各种屎尿屁打交道啊。
做好这样的心理准备，找到可以帮助你的队友，学习必要的辅助技能，了解宝宝的生理发育特征和进程，跑好头三个月的第一程，其实没那么难。
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