我从十几年前就开始用电动牙刷了，偶尔牙刷没电了，“手动”刷刷，总觉得刷不到电动牙刷那么力度均匀，每个细微之处都照顾周到。
但是孩子可以用电动牙刷吗？多大可以用呢？
我们家两娃很小就开始用“电动”牙刷了（妞妞一岁左右，酒酒六个月），但是直到姐姐跨过三岁，我开始给她选择越来越“强劲”的电动牙刷，我才发现，我以前给孩子用的那种0-3岁电动牙刷从外观到实质，都和大孩子以及成人的电动牙刷有很大差别！
我家现存的儿童电动牙刷
儿童电动牙刷应该怎么选？我们一步步来说。
内容目录
1.电动牙刷vs手动牙刷：
理论上的比较
2.电动牙刷vs手动牙刷：
使用效果比较
3.电动牙刷vs手动牙刷：
优缺点对比
4.权威机构的建议
5.如何选择电动牙刷
6.如何选择手动牙刷
7.儿童使用电动牙刷
振动频率
IIIIIIIIIIIIIIIIIIII
电动牙刷主要分为两种，一种是被称为“电动牙刷”，一种是声波牙刷。
电动牙刷已经有了60多年的使用历史了，震动刷头通常频率在-次每分钟。你需要把牙刷刷头伸到你要刷的牙齿部位，以合适的角度放在那里，让牙刷做“刷牙”的震动。
声波牙刷大约出现在上个世纪80年代，是一种“更高级”的电动牙刷。声波牙刷的震动的频率比电动牙刷还要高很多，大体上每分钟震动3万到4万次，这是普通电动牙刷无法比拟的，人工“手动”就更别提了。
手动牙刷、电动牙刷和声波牙刷
每分钟震动频率的比较：
手动牙刷
次
电动牙刷
-次
声波牙刷
-次
_更快的震动频率意味着在很短的时间能完成更多次和牙齿的“接触”。
覆盖范围
IIIIIIIIIIIIIIIIIIII
声波牙刷由于有高速地转动，可以产生超过刷子实际接触点大约0.3厘米的波动，这种高频的转动可能更多地将口腔里的液体（口水，水，牙膏）送进牙缝和牙龈沟（牙龈和牙齿的接触面）里面。理论上，声波的牙刷的确有可能比普通的电动牙刷和传统的手动牙刷清洁地更干净。
另外，有研究发现，声波的牙刷让人们刷牙的时间更长。刷得更久常常也是更好的事，因为很多人刷牙的时间短于实际需要的时间（建议2分钟）。
刷牙力度
IIIIIIIIIIIIIIIIIIII
用手动牙刷时，你需要掌握好力度和让刷毛接触到牙龈以把牙菌斑从牙龈线上刷走，但又不能太大力度，以免伤到牙齿和牙龈。
为了刷得更干净，有的人会用力刷刷刷，导致牙龈线下移或者牙齿磨损。相比之下，电动牙刷把清洁工作做好，更加不依赖于刷牙的方法。
用手动牙刷你需要掌握好刷牙的技巧（牙刷的角度，移动方式）和清洁力度，这方面电动牙刷（包括声波牙刷）可能更有优势。
DrPeterAlldritt
澳洲牙科协会口腔健康委员会主席
如果你只用电动牙刷或者声波牙刷，清洁的效果可能并不如用普通牙刷手动刷牙+牙线或/和牙线棒，因为牙线/牙线棒可以去到牙刷去不到的牙缝深处。
理论上声波牙刷比电动牙刷好，电动牙刷比手动牙刷好，那么实际的使用中，电动牙刷、声波牙刷是否真的能够用出更健康的牙龈和牙齿呢？
电动牙刷VS手动牙刷
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
关于电动牙刷还是手动牙刷能更有效地清除牙菌斑的研究已有不少，尽管还需要更多设计合理的研究支持（特别是长期数据），目前越来越多的研究证据向电动牙刷倾斜，认为电动牙刷更加不依赖于刷牙方法，能去除更多牙菌斑。
一个纳入了56个研究，包含了名受试者的研究综述发现，无论是从短期还是长期来看，电动牙刷比手动牙刷更能减少牙菌斑和牙龈炎[6]。对电动牙刷的价格，可靠性和副作用也有零星地报道，但所报道的副作用都是局部和暂时的。
近年来的临床对照试验更倾向于认可电动牙刷在去除牙菌斑方便的优势，无论是在年轻人中[7]，还是老年人中[8]。研究发现，相对于手动牙刷，电动牙刷的效果更少受到手的灵巧度和正确刷牙方法的影响[7，9]。
电动牙刷vs声波牙刷
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
电动牙刷或许是超越手动牙刷了，但是在电动牙刷里，哪种才是最优秀的呢？
有一个6个月的队列研究发现声波的牙刷在降低牙龈炎症和刷牙的深度方面好于电动牙刷[8]。但也有一个研究发现，声波牙刷在减少牙菌斑和改善牙龈炎方面远远不如旋转式电动牙刷[9]。
不少研究发现声波牙刷的效果和电动牙刷差不多，而声波牙刷和离子牙刷也差不多[11-14]。有一篇研究综述发现，电动牙刷和声波牙刷在效果上没有差别[14]。
总的来说，电动牙刷和声波牙刷刷出来的口腔健康差不多（统计学上无显著差异）。不过目前的研究还很少，质量都不太高。
就个人使用体验来讲，以OralB为代表的旋转式电动牙刷的力度真的有点猛，虽然刷得确实干净，但声音非常响。之前因为冰雪奇缘艾莎IP买过的OralB没用多久就弃用了。
肉眼可见的水珠??四溅
声波牙刷清洁能力很高（儿童声波震动频率能够达到1-3万次），同样有肉眼可见的刷毛震动，但是它摆动的方式更像“扫地”，和我们用手动刷牙时的方式，是左右摆动的：
对比电动牙刷和手动牙刷的优缺点如下[15]：
电动牙刷
优?点
清洁效率高
使用简单
可以内置2分钟计时器
缺?点
需要定期充电
价格偏高，定期换刷头也不便宜
比手动的更大，且需充电
普通牙刷
优?点
性价比高
采购便捷
出门携带方便
更多刷头大小、刷毛种类和刷柄形状的选择，适合于有特殊要求的人群，比如对于口腔较小的人士，有特别小的手动牙刷，对于牙齿敏感的人，有超软刷毛可选。
缺?点
需要掌握刷牙技巧
需要耗费更多力气，对关节炎、风湿病、腕管综合症等患者使用困难。
在安全性上，如果你刷牙很大力或者使用方式不对，手动牙刷会更容易损伤你的牙齿和牙龈。
美国牙科协会
(AmericanDentalAssociation,ADA)[16]：
手动牙刷和电动牙刷都可以有效地清洁牙齿。儿童可能会觉得电动牙刷更有趣，一些因为特殊原因操作手动牙刷不方便的人士可能也会觉得电动牙刷更容易用，或者使用起来更舒适。
不过，选手动还是电动其实并不是重点，重点是应该选一个你喜欢的，你觉得好用的，让你可以用它来每天两次，彻底清洁你的牙齿。
美国梅奥诊所
(MayoClinic)[17]：
你有可能可以用手动牙刷有效地清洁牙齿，但是，电动牙刷会是一个非常好的选择，尤其是你患有关节炎或其他疾患让你难以好好刷牙时。电动牙刷的刷毛震动甚至有可能帮你去除更多的牙菌斑，改善你的牙龈健康。
如果你选择电动牙刷，一定要选择一个好握住，容易用的。
西澳政府
(GovernmentofWesternAustralia)[18]：
如果刷牙的方法正确的话，大多数人都可以通过手动牙刷保持很好的口腔卫生。电动牙刷也是一个选择。对于没有很好地手部灵活性的人来说，电动牙刷或许可以增加刷牙的意愿。
总结
IIIIIIIII
如果你知道如何正确刷牙（包括角度、力度、时间等），手动牙刷也能有效地清洁牙齿。但随着科技的发展，电动牙刷可能会越来越有优势。
换句话说就是：如果你掌握技术，你不需要依赖于设备，你可以按照个人的喜好来选择。哪种牙刷不重要，用正确的方法坚持才是王道。
选购电动牙刷时，首先确认牙刷很好握持，选择适合你口腔大小的刷头。而电动牙刷的其他特征，比如强度可调节、时间可调节则相对不那么重要。有的电动牙刷会在你使用力度过大时报警或者自动将震动变得轻柔，这也是一个有用的功能。
如果选择普通的电动牙刷，建议购买清洁能力更强的旋转式电动牙刷。这种电动牙刷会来回旋转，即顺时针逆时针反复旋转。但是这种电动牙刷机械音很大，震动也比较强，需要注意刷头放在牙齿上的力度。
由于声波牙刷的振动频率远远高于普通电动牙刷，可能带来更好的清洁效果，即使没有更好，也至少能够和普通电动牙刷一样好。声波牙刷也是一个不错的选择。
需要考虑的特征
充
电
灯
当你需要充电时会提前亮灯提示。充一次电后能够使用的时间长度在旅行时可能需要考虑。比如我几天的短途旅行都会提前充好电，不会带电动牙刷的充电线。
速
度
一些电动牙刷可以选择不同的刷的强度（速度），各种强度通常都是适宜的，个人可以根据偏好选择，还可以不同部位用不同强度。
定
时
器
定时器可以提示你应该移动牙刷去刷下一个部位了，或者已经到了推荐的两分钟刷牙时间。
力
度
感
应
有的电动牙刷会在你使用力度过大时报警或者自动将震动变得轻柔，这也是一个或许会对口腔健康有用的功能，避免你手持时，往牙齿、牙龈上施加了过大的力量。
更换
刷头
提示
许多刷头都有更换提示，比如某处的颜色消失了，变白了，就该更换刷头了。
刷
头
选择一个适合你的刷头可能是最重要的。许多人会喜欢选择小圆头的刷头，可能更容易深入到口腔里面，刷到后面的大牙。
刷头
盒子
如果家人共用一把电动牙刷，配不同的刷头，就需要一个放置大家的刷头的地方。
在
使
用
时
应
注
意
至少刷牙2分钟。有些电动牙刷可以计时，如果没有计时功能也可以使用沙漏计时或者唱首歌计时。
电动牙刷的使用可能略有差异，在你购买之后，应该仔细阅读说明书。
必须根据产品说明书定期更换刷头，否则无法达到理想的清洁效果。
__刷
头
大小以能在口腔内刷到牙齿所有面为宜。如果你发现很难刷到深处的牙齿，则表明刷头偏大。
刷
毛
如果没有特殊需求，美国牙科协会推荐软毛，软毛最适合也最安全，可以避免牙釉质或牙龈受损。
手
柄
一般情况使用直柄，要确认手柄是舒适的，不易导致手滑。
_不管是电动牙刷还是普通牙刷，每3~4个月应更换牙刷，电动牙刷则更换刷头。当刷毛磨损、变形或颜色变化时应更频繁。
如何给孩子挑选牙刷？
IIIIIIIIIIIIIIIIIIII
除了前面提到的三个要点，当孩子足够大了，让孩子参与选择他的牙刷吧。选一个她感兴趣的，觉得喜欢的牙刷可能增加孩子刷牙的意愿，让刷牙变得更愉快。
儿童可以使用电动牙刷吗？
IIIIIIIIIIIIIIIIIII
可以
儿童可以使用儿童电动牙刷，会比成人的小一些。对于儿童，电动牙刷更好玩，有些会发光发亮，有些还有音乐，这会增加儿童刷牙的意愿。
不过，通常电动牙刷都是为3岁以上，甚至6岁以上的儿童设计的，比如，高露洁最小的一款电动牙刷是为3岁以上设计的，Philips的儿童电动牙刷是为4岁+，Oral-B的是5岁+。
一些日本品牌有做适合0-3岁的电动牙刷，这类电动牙刷的电机很小，刷头很小，震动声音小，震动较轻，因此对于0-3岁的婴幼儿比较容易适应。
这类牙刷和大孩子以及成人用的旋转式电动牙刷，以及声波牙刷其实有很大区别。
表面上看是：
牙刷大小不同；
刷头大小和刷毛硬度不同；
0-3岁的电动牙刷用电池驱动，大孩子和成人的电动牙刷需要充电??；
0-3岁的电动牙刷是将刷头卡在小的塑料凸起上，而大孩子和成人的电动牙刷将刷头插在一根较长的金属柱上。
而实质的不同是，无论是偏心轮还是偏心轴式的电动牙刷，它们的电机在手柄里，靠手柄内的震动带动刷毛震动，对刷毛的驱动力很小。所以哪怕震动频率很高，刷牙的实际效率也不够高。
婴幼儿电动牙刷的震动很轻，
刷毛上几乎不会有水珠甩动。
我自己在使用时，也一直是将之当成手动在刷刷刷，仍然需要强调正确的刷牙方法：巴士刷牙法或者采用画圈刷牙法。
注意??：七岁以下的孩子最好由父母帮助刷牙，对于婴幼儿来说，小巧的手动或电动牙刷，更方便父母操作一些。
大孩子和成人的电动/声波牙刷和婴幼儿的电动牙刷有质的不同。无论是旋转式还是声波的震动，都会驱动刷毛转动，或者摆动（0.5-5mm），从而起到“刷”牙的效果。
像较而言，转动式的电动牙刷清洁力度高，但是震动强，机械噪音大，刷牙的力度感应更重要（否则可能刷得过重），刷头看上去小但是比较厚。
声波牙刷噪音要低得多，刷头大但相对薄，刷毛软，它的“刷”的效率没有旋转式高，但在一定振幅和频率下，两分钟也能够刷干净（需要刷够2分钟）。声波牙刷更容易让儿童接受一些，但声波牙刷价格较高。
需要强调的是，用手动还是电动牙刷相对并不那么重要的，重要的是，选择一把你和孩子觉得好用的（七岁前都需要你帮孩子刷），让你们可以坚持每天两次，认真刷牙。
儿童使用电动牙刷的安全性
IIIIIIIIIIIIIIIIIII
美国FDA有文章说，电动牙刷可能会因为部分部件脱落，对牙齿或口腔软组织造成伤害，但是这是极个别品牌，并不包括像Philips和Oral-B等大品牌的，所以大家不需要太担心[22]。
儿童刷牙需要成人的帮助
IIIIIIIIIIIIIIIIIII
使用电动牙刷，儿童也需要家长协助。
不管是电动牙刷还是普通牙刷，低龄儿童（7岁前）是需要家长协助刷牙的。就算是七岁以上可以自己刷牙的儿童，根据美国牙科协会，也是建议在十岁之前，家长都是需要监督和检查的。
参考文献：
WarrenDP,RiceHC,TurnerS.Comparisonofplaqueremovingabilityofonestandardandtwoflexible-headtoothbrushes.JDentHyg.4;78(2):-42.
PenickC.Powertoothbrushes:acriticalreview.IntJDentHyg.4;2(1):40-44.
AshleyP.Toothbrushing:why,whenandhow?DentUpdate.1;28(1):36-40.
ForrestJL,MillerSA.Manualversuspoweredtoothbrushes:asummaryoftheCochraneOralHealthGroupsSystematicReview.PartII.JDentHyg.4Spring;78(2):-54.
RobinsonP,DeaconSA,DeeryC,HeanueM,WalmsleyAD,WorthingtonHV,GlennyAM,ShawBC.Manualversuspoweredtoothbrushingfororalhealth.CochraneDatabaseofSystematicReviews5,Issue2.Art.No.:CD.DOI:10./.CD.pub2.
YaacobM,WorthingtonHV,DeaconSA,DeeryC,WalmsleyAD,RobinsonPG,GlennyAM.Poweredversusmanualtoothbrushingfororalhealth.CochraneDatabaseSystRev.Jun17;(6):CD.
YashikaJain.A
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.fenpuls.com/xsetn/8349.html
