在带宝宝过程中，很多宝妈可能遇到过这个问题。宝宝睡觉的时候总是发出呼噜呼噜的声音，呼吸比较重，不知道是什么原因，很多妈妈遇到这种情况也是干着急。一般宝宝出现这种现象多数是由于鼻塞引起的，那么改怎么护理呢？
宝宝鼻塞的原因
一般来说宝宝鼻塞是由于上呼吸道感染感染导致的，感染使鼻腔内的分泌物增多，从而使得呼吸道变得狭窄，宝宝呼吸困难。此外，长时间不清理鼻腔导致鼻屎过多，堵塞鼻腔，也会影响呼吸道的畅通。
鼻腔清理
在给宝宝清理鼻腔时需要准备一个细一点的棉签，能最起码能塞到宝宝的鼻孔内，用棉签沾点温水，在宝宝的鼻孔外部轻轻的涂抹，保持湿润，这是为了增加鼻腔内的湿气，使鼻屎软化，更容易清理。
有的宝宝可能鼻腔没有分泌物，但仍然呼吸不畅通，这可能就是鼻粘膜充血肿胀造成的，多数是炎症引起的。遇到这个情况，宝妈可以用温热毛巾敷在宝宝的鼻子上，鼻腔粘膜遇热收缩，鼻腔也就会变的畅通。
使用含盐的喷鼻剂
这也是最方面最安全的一种清理方法，使用喷鼻剂喷2-3滴盐水喷雾到鼻孔里，雾气的刺激会使宝宝打喷嚏，软化的鼻屎更容易喷出来。
使用吸鼻器
让宝宝躺下，先把球形吸鼻器里面的空气挤出，轻轻的把吸头放到宝宝的鼻孔里，然后松开手把里面的分泌物吸出来。一般网上都有卖。
使用空气加湿器
宝宝鼻塞也有可能是空气太干燥的原因，在家里放置一台空气加湿器，保持一定的空气湿度，有利于缓解宝宝鼻塞。
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