编者按：3月21日是国际睡眠日，调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过去一年受新冠肺炎疫情影响，人们居家时间变多，但整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。你一般几点入睡？
人的一生有三分之一的时间在睡眠。中国睡眠研究会的调研结果显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升。睡眠，或将成为饮食、育儿之后另一个值得特别
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