01缺钙对孩子的危害有哪些
1.容易影响睡眠很多时候宝宝夜晚啼哭是因为肚子饿或者不舒服等其他原因，通过哭声来呼唤父母帮助他们解决这些问题。但是有的时候父母去查看的时候发现孩子并没有什么需要，身体也没有什么疾病，可还是会夜半啼哭不止。这很可能是因为缺钙的缘故，家长可以适量地为孩子补充一点钙元素，夜啼的症状就能得到很好的缓解。有的孩子在晚上睡觉时特别容易被惊醒，除了可能是睡眠环境的影响之外，夜惊的症状也极有可能是缺钙的表现。孩子的大脑神经发育不够完全，控制能力很差，缺钙的话则影响更大，所以孩子很容易被突然惊醒。这些都会严重的影响孩子的睡眠状态，进而会因睡眠不足影响孩子的活力。2.容易出现功能性腹痛小孩子很容易就会出现肚子疼的状况，很多时候是因为吃坏了东西的缘故。但有这么一种情况，孩子肚子痛的时间持续的非常长，一疼能疼半个小时左右，吃药上厕所都无济于事，一个劲儿地疼。这种腹痛是功能性腹痛，发生这种现象和肠道胃等功能是没有任何关系的，但是缺钙很可能会导致这种腹痛情况的发生。所以当家长发现孩子经常有这种莫名其妙的腹痛，可以联想孩子是不是缺钙了。3.影响大脑发育孩子脑部发育的关键期是在孕妇怀孕期间，在这个阶段细胞地生长、神经的发育、以及代谢等方方面面都需要钙。所以孕妇在怀孕期间如果钙不足的话，很容易导致婴儿的大脑发育受到影响。而在孩子出生之后，脑部仍然在继续发育着，这时候他们就需要通过食物自行补充钙元素了，平时的饮食就要格外注意。02如何判断孩子是否缺钙？
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。这是医学上的检验，那么在平时的生活中，家长要怎样判断孩子是否缺钙呢？其实小孩子缺钙会在睡觉上有很大的反应，注意宝宝的这些睡觉动作，很有可能是缺钙了。前面已经提过小孩子半夜无故哭泣和睡觉易惊醒都有可能是缺钙的缘故，除此之外，睡眠时易抽筋也是缺钙的主要表现。有时候宝宝在睡觉的时候会不由自主地抽动一下，很多人以为孩子这是在长身体或者是做梦了，虽然不排除这些可能性，但出现这种情况也极有可能是缺钙的缘故，家长需要注意。大家都知道骨头中含有大量的钙，所以人的骨骼发展需要大量的钙元素，反之缺钙就会影响骨骼的发展。一般而言，宝宝四岁之后就会开始长牙，可有的孩子长牙特别晚，这很可能是由于缺钙导致的。当孩子可以自己走路之后，要多观察孩子的腿型，如o型腿这样的腿型的形成也与孩子缺钙有不可忽视的关系。除了这些之外，孩子厌食、精神萎靡不振或者烦躁不安，感觉浑身乏力没有精神等等，都有可能是孩子缺钙的表现，家长需要多加注意，看看帮孩子补钙之后这些症状会不会得到缓解。03如何给孩子补钙呢？
孩子缺钙会对身体产生很多影响，家长发现孩子缺钙的话就要及时地进行补钙。一般来讲，我们可以通过以下两种方式来补充钙元素。1.食用含钙食物食疗在中国一直有着很久的传统，食物中富含着丰富的营养物质，因此是人们补充身体所缺物质的很好方式。孩子缺钙的话，家长可以多给孩子吃一些含钙量高的食物，以此达到补钙的效果同时吃高钙食物也有预防缺钙的作用，像骨头汤、鱼等都是很好的补钙食物。但是家长们要注意一点，钙在身体内很容易与酸结合而影响吸收，像菠菜等绿叶植物含的草酸比较高，很容易和钙起反应，所以补钙的时候要注意控制蔬菜和水果的摄入量，避免影响钙吸收。2.使用保健食品轻微的缺钙以及对缺钙的预防用食疗比较好，但如果缺钙问题已经很严重了，那么就需要用更加有力的方式，最简单有效的就是吃钙片。市面上的补钙产品很多，大家可以根据自己不同的需求去选择产品。这里给大家提的一点建议是，补钙要注意少量多次。所以不建议买那种药片很大每天服用次数很少的，买药片小一点的，一天服用两三次，这样效果更好。当孩子的身体出现某些问题时在孩子的一些细节上总是会有体现的，家长要多注意孩子的一举一动，及时了解他们的状况，不要放过那些机体发出的信号。小时候是孩子成长发育最重要的阶段，这时候缺钙对孩子的影响很大，个子长不高、骨骼发育不好都是这时候产生的问题，家长们需要格外地重视。及时地发现问题，解决问题，这样才能让他们更好地成长。
