现代人睡眠质量越来越不好，但每个人的失眠类型各不相同，分享常见的三种失眠类型，看看你是哪一种？大家好，我是侯医生
第一入睡难，有的患者会说，自己早早的洗漱完毕，躺在床上，可是翻来覆去的就是睡不着，要经过很长时间才能萌生睡意，而且经常好不容易睡着之后，又会在凌晨醒来，非常折磨人。
其实这种类型的失眠多是由肝郁气滞导致的。人的睡眠是一个阴阳气机转化的过程，而肝气的舒畅，支撑着阴阳之气的转换，肝气不舒，自然导致睡眠不好。所以，想要调理这些症状的失眠，就需要疏肝解郁。
第二睡不沉，这类患者晚上经常处于似睡非睡的状态，看上去好像是睡了一夜，其实一直都是浅度睡眠，很容易受到周围环境的影响，稍有一点轻微的光线变化或是声响，就会马上醒过来。有的人还会感觉自己是一直在做梦，或者感觉自己一直是清醒状态，总之就是睡不踏实，表面上看起来睡眠时间足够，其实睡眠质量非常差。
这样的失眠大多是由于肾阴亏虚，肾脏阴液不足，导致阴虚阳亢，阴阳失衡，才会失眠。肾阴亏虚的患者通常还会伴有心慌心悸，头晕的情况，想要调理，就需要滋阴补肾了。
第三做梦多，这类患者通常表现为心慌，睡着之后容易做梦，睡眠效率很低，白天就容易没精神，总是注意力集中不起来，伴有健忘，食欲不振的情况。这是由于心血亏虚。心脏所藏的血气不足，不能充分供养心脏，就容易导致失眠。这时想要调理，就需要养心安神了。
至于不同类型的失眠如何去调理，这些具体的方法是根据不同患者的体质决定的，即使是同一种类型的病症，在不同体质的人身上，表现也是有不同的，用药的种类和剂量都要有所调整，所以我在这里就不多说了。
好了，今天的分享就到这里结束了。提醒大家，发现身体不适一定要及时就医，在医生的专业指导下用药，不要私自诊断，以免延误病情。我们下次再见。
