亲密关系不顺，让你不被理解、倍感孤独；
高强度的工作、高密度的信息、高压力的生活，压得你喘不过气；
心理上的焦虑、不安；
健康出现问题……
这时候，该重新审视自己的生活了。善待身心，可以成为日常练习；善待自己，从睡个好觉开始。—怎样拥有婴儿般睡眠—如何提升睡眠质量，让“睡觉”这件小事充满幸福感呢？我们列出一些方法：1.睡前泡个热水澡或者泡脚，睡觉的时候会感到更加舒服。2.睡前90分钟，关闭电脑、手机、电视等电子设备。3.选择宽大舒适的睡衣，材质棉质为佳，不宜过厚。4.傍晚开窗通风，上床后马上关灯。5.定期更换床品（尽量不超过2周），使用舒适的寝具，其中，怀菊荞麦枕就是一个不错的选择。这个枕头高度可以调节，荞麦和怀菊填充得恰到好处，无论是侧睡还是平躺都很舒适。伴着淡淡的菊花香入眠，睡眠也更有幸福感。怀菊入枕不是现代人的发明专利，古人早就将其运用地出神入化了。据《清宫二年记》记载，慈禧太后每年到秋菊傲霜怒放时，总要采摘大朵的菊花装入枕袋，置于头下就寝。这款枕头填充的菊花，来自温县与武陟交界处的怀菊花基地。这里北靠太行王屋两座大山，南靠黄河，种植区不到亩，可见其珍贵。怀菊具有清热去火、清肝明目、疏风散热、解毒消肿、清利头目、平抑肝阳的作用。枕在怀菊枕上，菊花香气便可以通过呼吸等方式进入人体，“通关窍、利滞气”，提高人的睡眠质量。长期使用下来，不知不觉改善人的身体。难怪民谚有云：“菊枕常年置头下，老来身轻眼不花”。这款枕头的另一个填充物则是出口级饱满甜荞麦。荞麦结构中空，透气性非常好，人睡眠中排出的汗液、湿气，都能通过它很好地挥散掉。此外，荞麦也有良好的药用价值，《本草纲目》记载：“荞麦壳做枕，明目爽神，舒筋活络。”?????????????????不同于传统药枕的是，这款枕头高低可调节，能够自然承托颈部曲线，适应侧睡、仰睡等不同睡姿。经过多次睡眠实验，一个枕头可以同时满足具有侧卧、高枕、低枕睡眠等不同习惯的人群。每一次卧、起、翻身，枕头都能自然回弹缓冲。颈部被更好地承托，睡一晚上起来你会觉得脖子轻松好多，不再是紧绷绷的~为了带给使用者五星级般的体验，每一件枕头都专业师傅手工缝制，一针一线保证了使用时的舒适。这样做出来的枕头针线更细密，线距整齐划一，不脱线，经久耐用。枕感舒适，让肩颈得到科学舒适的承托，给人带来高质量的睡眠。内里采用绵柔亲肤面料，透气性很好；三层填充工艺，自然贴合人体结构；白涤纶内里，轻薄透气，有效抑制细菌，享受舒适体验。除了枕感舒适、花香缭绕、颜值高外，这款枕头的枕套还可轻松脱下，拆洗方便，使用更卫生~这款怀菊花荞麦枕尺寸是30*60，大小适中。一年四季，男女老人都能用，颈椎不好的人，长期久坐的办公族特别适合！—糙米家团购—怀菊花甜荞麦枕元/个（立省10元）+养生锤1个元/2个（立省30元）+儿童枕1个原价：元/个赠品活动时间：5月31日-6月6日??点击下图一键购买—本周活动—??点击下图即可购买怀菊花??来植物商城逛逛，更多健康好物等你哟~预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
