今天要请假偷个懒啦！
昨天在写特别特别好玩的一个德国玩具，论培养孩子的创造力、磨砺孩子的思考力本事，全世界也是没谁了！
周末我们全家总动员去大自然，合作用它完成了一个大作品！
我用镜头记录下了全程，打算剪一个小视频给你们看。
结果，我大大低估了视频剪辑的工作量。
我本来就是个二把刀，边学边剪，2小时的素材过了好几遍，删减无数轮，最后剪成6分钟的视频，我捣鼓了整整4个小时！期间退堂鼓了次！
妈耶，平时看一个多小时的慢综艺节目，感觉人家拍摄、剪辑都好轻松，这么一想，在那么庞大的拍摄素材中剪到合适的，背后的工作量得多大啊！
你们一定要去二条看看内容啊，C爸说，我们家也体验了一把回归自然的慢生活，哈哈！
因为剪视频耗时过多，主文就没写完。
今天就转载小号「CD爸妈」一篇吧。
自从和大家分享了关于天热开空调的注意事项以后，（详见这篇《孩子成了空调病的常客？孩子到底能不能吹空调？很多人从一开始就做错了》），后台就频频有人提问：
C妈，晚上开空调睡觉，用给娃盖被吗？不盖会着凉吗？
还有老母亲在线哭诉的：
开空调睡觉本来图个安稳，结果这一宿没干别的，净给娃盖被了，盖上就踹，盖上就踹，老母亲觉睡得稀碎啊~
相信很多人都有这样的疑问吧，不盖被子吧，担心宝宝会着凉、拉肚子、感冒...盖上吧，娃就跟和被子有仇似的，动不动就踹到一边~
实不相瞒，DD也是跟被子有仇的那一挂的。
这两天，小家伙儿肚子有点不舒服。今天中午开空调睡，我寻思着给他盖个轻柔点的被子。
好家伙，没一会儿就把自己睡得五花大绑，没法自由翻身给气醒了~
全世界的娃，是不是都这样啊！
究竟是因为什么，娃都不肯盖被子呢？
真相其实就是：热！
宝宝大脑及神经调节中枢发育还不如成年人成熟，汗腺也比成年人发达，而汗腺分泌是由迷走神经控制的。
刚入睡后，迷走神经依旧兴奋，导致出汗多。所以，小宝宝经常是入睡时体温居高。
而宝宝本身自主调节体温的能力也尚未发育完整，不能通过自身机制达到调节身体内部温度的目的。
偏偏这个时候，你还给他盖上床被子？让人家如何是好，只好通过踢被子来散热了。
还有一种情况，如果是宝宝跟父母一起睡甚至睡在两个大人中间的话，那就相当于营造了又一个“热”的环境。俩大人能散发多少热量你知道不？
过热的环境，会对宝宝造成什么样的影响呢？
经常有爸妈来跟我吐槽，说孩子一到夏天皮疹反反复复总不好。可是有没有想过，其实就是热出来的“热疹”呢？
开空调本来是为了保持舒适，保持皮肤的干燥清爽，现在可好，一通穿盖“回到解放前”，又伤娃又费电。
这还算是比较轻的影响。
还有一种可能，如果穿盖的过多，皮肤水分就会通过蒸发来散热。
当水分蒸发过度时，可能就会产生脱水、代谢紊乱、中暑等一系列问题。
不要凭借自己的主观臆断，就得出宝宝冷的结论。
宝宝内心OS：我不要你觉得，我要我觉得~
如何判定宝宝的冷热情况，咱们也说过几次了：
摸摸孩子的后脖颈，正常情况宝宝的后脖颈是温热无汗的；
如果脖子后边有汗，说明宝宝感觉热，则可以适当减少穿盖；
如果宝宝后脖颈偏凉，说明宝宝有点冷，则需要适当增加穿盖。
综上，开空调的时候，到底该不该给宝宝盖被子呢？
1、温度适宜的情况下，只穿轻薄款的睡衣或者睡袋即可。
25℃—28摄氏度，是人体最适合的温度，当然也要根据宝宝的冷热情况进行调整。
我家俩娃全都盖不住被子。仿佛身上安了雷达，盖上就踢开，踢不开还发脾气。
所以平时白天小睡的话，DD一般上身穿个半袖家居服盖住肚子，下身尿不湿。
有时奶奶给他腰上搭条纱布巾，只搭腰，想踢也踢不开。
晚上睡觉，就会换上短袖睡袋。睡袋一穿，温度适宜保证了，自由也有了，简直就是防踢神器。
这么多年，面对俩娃不盖被子的问题，我全都是靠睡袋续命的。
2、盖被子也得有技巧。
咱们人体的体温，正常情况下是变化的。
刚入睡时，体温较高，下半夜体温回落，到早上的时候再度回暖。
咱成人通过自身调温机制，能够很好的适应这个变化，也能知冷热的给自己盖上或者掀开点。
但宝宝不行啊，前边咱也提到了，由于他们自主调温功能还不完善，经常出现刚入睡时盖着被热醒，后半夜不盖又发凉的情况。
所以，根据宝宝冷热情况，适当的盖一点也是可以的。
选择轻柔的夏凉被或者纱布巾，刚入睡的时候，可以不用盖；熟睡后或者后半夜可以加盖一层。
盖被时，漏出宝宝的胳膊和小脚丫。这样感觉会比较自由，通常踢被子的次数会大大减少。
总体来说，该不该给宝宝盖被子，其实只需要遵循一个原则，那就是「舒适」。
如果给宝宝盖上，摸着他不算热，睡得也还安稳，那盖上也无妨。
但如果多余的穿盖让宝宝睡得一身汗，本来开空调是为了凉爽舒适，现在却成了无用功，那不盖也罢。
每个孩子都有自己适应环境的方式，反倒是我们，有时候太玻璃心啦。
C妈说
养育俩娃最大的好处，就是能从老大处吸取经验（哈哈，CC工具人了）。
CC小时候，为这个盖不盖被子、踢不踢被子的问题，我也是操碎了心。
盖上一层，一摸有汗，再赶紧掀开；过了一会儿，摸着手凉了，再赶紧盖上，如此反复，老母亲的半宿就这么过去了。
后来，有几次困到根本醒不过来，发现孩子并没有因此就生病、不适，人家反倒睡得还挺安稳。我也就慢慢释然了。
现在带DD，早就没了当初那个半宿不睡只盯着被子的劲头儿。不是因为没耐心了，只是知道了这不是个需要用这么大劲的事儿。
所以啊，孩子们都有自己的“生存之道”，妈妈们别焦虑。
关于我们
C爸-中国医科大学硕士，医院；
C妈-报社育儿主编，畅销书《家长好脾气才有好教育》作者；
CC-7岁高需求女宝一枚；
DD-1岁天使男宝一只。
养育CCDD两个孩子，让我们明白：
有太多人教你怎么做一个好孩子,
却很少有人教你怎么做一个好父母。
于是创办
本文编辑：佚名
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