济南小儿推拿杨晓：夏季冷饮、空调、睡眠少会给孩子带来什么？
一、冷饮
中医说“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。吃多了冷饮就会损伤脾阳，如果人体本身脾阳不足的话，再吃冷饮，就会腹泻，流涎等脾阳虚的症状。此时，非常容易引起外邪的入侵。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。
偶尔吃一两次，阳气充足健壮的孩子的身体还可以抵抗下，但是经常吃冰淇淋、冷饮、寒凉西瓜，即使是健壮孩子的脾胃也会受伤，继而让肾受伤，孩子体质也渐渐变差，经常感冒生病，生长速度变慢了，厌食挑食了，而且发展出各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。在生活中我们也可以看到，有些孩子吃冷饮后马上就出现咳嗽。有些受寒后在短期内好像看不到什么伤害，但多会在秋冬季，天气转凉的时候孩子变得爱感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。现在临床发现，越来越多的孩子“过敏”，过敏性鼻炎、过敏性咳嗽，都与饮食的生冷，伤害了身体的阳气有密切关系。
二、空调
不吹空调是不可能的，但怎么吹空调是个学问。夏天，孩子往往都是满头大汗的进入空调房中，完全张开的毛孔一感受到冷气又猛地收缩，很容易就将没能发散出来的暑邪之气封闭在身体里，久而久之自然会诱发种种疾病。而且有空调的封闭空间，空气也会更加干燥，孩子脆弱的鼻粘膜长期在这种环境下的刺激，也会诱发鼻炎等问题。
这样吹空调更好：1、设置空调温度时，在气温较高时，可将温差调到6-7度左右;气温不太高时，可将温差调至3-5度。2、在空调房中，定时提醒孩子喝水，也可以用加湿器来增加湿度。3、定时通风，一般在空调开机3个小时以后关机一段时间，同时开窗开门让空气对流，这样是比较健康的做法。4、注意肚子保暖，不管是日常还是平时睡觉，都要加强孩子肚子部分的遮挡，防止着凉。
三、熬夜
熬夜的成年人容易猝死，而熬夜的小孩子会长不高。遗传因素决定了身高的70％，而其余的30％则由后天环境决定，饮食、睡眠等因素都会产生影响。生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。在晚上12时之后，有一个生长激素的分泌高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。因此，孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。记住：生长激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下进行的。最后，希望所有孩子都能拥有睡眠充足，脾胃强健的童年，长高、长壮。
济南小儿推拿杨晓：夏季冷饮、空调、睡眠少会给孩子带来什么？
小儿推拿杨晓：痰是怎么形成的？宝宝咳嗽，有哪些食物需要忌口？
小儿推拿杨晓：生长痛是怎么回事？为什么会有生长痛？如何缓解？
小儿推拿杨晓：艾灸上火怎么办？灸灸涌泉穴，引火下行，强肾滋阴！
小儿推拿杨晓：宝宝添加辅食后腹泻怎么办？有哪些需要注意的地方？
小儿推拿杨晓：暑再盛莫让小儿贪凉食冷，少吃冷饮，顾护孩子脾胃！
小儿推拿杨晓：孩子尿床怎么办？小儿遗尿的原因、表现及推拿方法
小儿推拿杨晓：夏天为什么孩子更容易感冒呢？家长应该怎么办？
小儿推拿杨晓：宝宝夏天能不能睡凉席？孩子夏季凉席该如何选择？
小儿推拿杨晓：夏天喝绿豆汤有讲究，喝绿豆汤好处与禁忌有哪些？
小儿推拿杨晓：什么是地图舌？引起地图舌的原因是什么？如何调理
小儿推拿杨晓：宝宝为什么会胀气？小儿推拿如何预防调理宝宝腹胀
小儿推拿杨晓：什么是鸡内金？宝宝可以吃鸡内金吗？应该怎么吃？
小儿推拿杨晓：疱疹性咽峡炎你了解多少？小儿推拿如何调理预防？
小儿推拿杨晓：什么是脾虚、积食、脾胃不和？给孩子调脾胃要分清
小儿推拿杨晓：东西没少吃就是不长个？小心胃强脾弱，如何调理？
小儿推拿杨晓：幼儿急疹的原因和症状有哪些？幼儿急疹应该怎么办
济南小儿推拿杨晓：宝宝缺钙有哪些表现？中医补钙调理小妙招！
小儿推拿杨晓：孩子多动=多动症？两者区别很大，别轻易说孩子多动症
扫码
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.fenpuls.com/xsehl/8252.html
