首先睡眠时长不等于睡眠质量，判断睡的好不好就看孩子白天醒着的时候的精神状态好不好。
深睡眠是生长激素高峰期那是成人的结论，并不适应于小宝宝。
3个月前，体内的生长激素和睡眠无关，新生儿血清生长激素水平较高，分泌节律尚未成熟，因此睡和醒周期中的生长激素水平少有波动。
出生2~3周，血清内的生长激素浓度开始下降，分泌节律在出生后2个月开始出现，儿童期的生长激素每日分泌高于成人，在青春期更加明显。无论是睡眠、激素分泌、体温调节都是由大脑调节，是需要时间成熟的。
睡眠和大脑的发育不是简单的线性因果关系，是大脑发送睡眠信号，而不是睡眠造就大脑发育，占据核心地位的是大脑。
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