夏天天气炎热，人体很容易受到影响，比如肝火旺盛，如果这个时候没有注意调理，就会导致肝火越来越旺，影响身体健康。生活中很多事都会引起肝火旺，比如熬夜，吃辣等等，所以平时要注意保养肝脏。因为大家都知道，肝的工作就是排毒解毒，如果肝火过旺，就会导致肝脏不能正常运转，毒素不能及时排出身体外，长时间在体内堆积会给身体造成影响，就会出现一些变化，平时要注意观察身体变化，一旦肝火旺了，及时调理才是真的。4个信号一出现，说明肝火很旺了！信号1：嘴巴干苦早上起床感觉自己嘴巴里有一股臭味，而且感觉口饭想喝水，嘴发苦，就说明肝火太旺了，因为肝火往上走，会导致嘴巴出现发干发苦，口臭的现象，让人很烦恼。出现这种情况就要注意啦，注意调节平肝火。信号2：睡眠不深，易惊醒晚上睡觉睡不好，经常做梦被惊醒，或者失眠睡不着，也要注意，这是由于肝火过旺，让睡眠得不到稳定，所以频繁出现这种情况，就是肝火太旺，及时调理才是真的。信号3：痘痘丛生如果一个人平时不怎么长痘，突然脸上开始冒油，冒痘痘的时候，就说明体内肝火太旺啦，肝火旺说明毒素不能被排出，这些毒素积累在体内，表现在脸上就是会长出大大小小的痘痘，导致皮肤变得油腻，不光滑。信号4：脾气暴躁脾气暴躁的人，不仅容易心情抑郁，而且身体也比较差，比一般人更容易出现头晕脑热，头晕脑胀的现象，有些甚至会影响到自己的睡眠，导致失眠多梦，睡不着。肝火旺，哪些水果千万不能碰？1、榴莲榴莲是水果之王，含有大量热量，榴莲糖分很高，对于体寒的人吃，有温补作用，但是如果肝火旺的人吃只能适得其反，达不到效果，反而会加重肝火旺，导致对身体健康不利。2、荔枝一颗荔枝三把火，可见荔枝也是不能吃的。荔枝的含糖量非常高，又属于热带水果，所以导致肝火越来越旺。所以肝火旺应该少吃荔枝，一颗荔枝会让肝火烧得更旺，对身体造成巨大影响。3、芒果芒果也是热带水果，芒果种类虽然多，但是芒果糖分也很高，吃多了也会导致肝火更旺，所以肝火旺千万不要吃芒果，只会对身体有害，不好对身体有利。肝火的“救星”找到了，不是苦瓜，你若爱吃，肝火都灭了蒲公英是归肝经、胃经，性寒，有较好的清热解毒，消炎抗菌的作用，擅于排肝毒、降肝火，故有“下火草”“养肝菜”之称。取适量蒲公英水冲泡，每天喝2杯就可以了，能清热解毒，清肝泻火。除此以外，生活中应当注意养生调理，多运动，少熬夜，提高身体免疫力，帮助养肝护肝。
本文编辑：佚名
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