刘军连在哪里出诊 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/yuyue/孩子在成长时期，脾胃相对比较娇弱。一旦饮食不注意，就很容易引起积食，食物滞留在肠胃里，身体运化不了就等于“垃圾”。如不及时调理，对孩子的脾胃伤害很大，影响孩子身体发育不说，还容易引起孩子积食内火，导致感冒发烧。孩子积食、脾胃虚弱，一般有以下几种体现：1、鼻有青筋孩子皮肤薄，有的天生有“青筋”，有的则是后来出现的，鼻梁上隐隐约约的青色，就是表示孩子有可能是脾胃虚弱了。2、便秘由于积食导致体内胃肠蠕动慢，食物堆积在肠胃里排不出去，时间久了大便的水分就被肠道反复吸收，造成大便干燥，难以排便，形成了便秘。3、口气酸腐如果家长在靠近孩子嘴巴的时候闻到一股明显的酸腐的味道，很有可能说明孩子已经积食了。食物在孩子胃里没有及时消化，时间久了就会发酵，出现一股酸腐的味道。3、睡眠不好所谓食不好，寝不安。如果孩子睡觉老是闹腾，不停地翻动身子，那就可能是因为孩子吃了过多的食物全都堆积在胃肠内，不消化，才会出现睡卧不安的情况。4、爱哭闹5、如果孩子经常不明原因的哭闹，也有可能是因为吃得太多太饱，由于食物不消化引起腹胀甚至肠胃不舒服造成的。6、眼袋变大如果家长发现孩子有眼袋明显、眼睛红肿的现象，就是因为孩子脾胃虚弱，肌肉的代谢和水湿的运化不畅引起的。那么，脾虚、积食的孩子，哪些食物不能吃呢？1、凉寒食物脾胃是畏惧寒冷的，凉寒食物对脾胃的伤害非常大，所以平时要注意让孩子少吃寒凉的食物，如冷饮、雪糕等。另外，脾阳虚或者脾胃虚寒的孩子大多怕冷，喜欢温暖，凉寒的食物也会导致孩子消化变差，更容易导致孩子积食。2、重口食物由于孩子天生脾胃娇嫩，重口味的食物对孩子脾胃健康的影响是很大的。重口食物会导致孩子脾胃运化失衡，食物难以消化，导致积食。3、生湿甜腻的食物中医认为，脾胃具有“土”的特性，土易吸水，这也是脾胃怕湿气原因。有的食物在脾胃运化的过程中会产生湿气，从而伤及脾胃，形成积食。甜腻食物更易产生湿气，比如：蛋糕、冰淇淋等。孩子出现积食时该怎么调理呢1、孩子发生积食时，一定要少吃不好消化的食物，如肥腻、油炸、寒凉等食物，要选择给孩子多吃些清淡食物，如蔬菜、水果等。2、选择一些促消化的食物，如山楂、酸味的水果，饮食多吃些汤类，汤里经常加点醋，促进食物的消化。3、减少肉类食物，做饭时各类食材比平时煮的稍微熟烂些，以便孩子好消化。4、积食的孩子大多因为身体不舒服不愿意运动，这时候家长要多带孩子外出活动，以促进消化。
本文编辑：佚名
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