北京最好白癜风医院的治疗方法 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/近日,喜临门联合中国社会科学院发布《中国睡眠研究报告》,报告深刻揭示了过去一年国人的睡眠变化,反映着当下国人的睡眠健康状况。据悉,这已经是喜临门连续第11年开展中国睡眠指数调查,年发布的《报告》首次采用了中国社会科学院社会心态调查数据,充分反映了睡眠与美好生活需要、获得感、幸福感、公平感等社会心态指标之间的关系,报告一经发布便被广泛认可,获得了央视、新华社等权威媒体报道。中国睡眠指数已是社会风向标,反映时代发展喜临门高度重视国人睡眠健康,自年开始便针对国人的睡眠行为开展调查并推出相关报告,这是目前国内持续时间最长的一项睡眠研究,也是唯一一个以中国人睡眠状况为研究对象的专业指标体系。11年来,每一年的“中国睡眠指数”所反映的问题都深刻映照当今时代的社会问题。社会科学文献出版社社长王利民对报告给予了高度评价:“作为第一个正式出版的研究中国人睡眠的学术报告,《中国睡眠研究报告》为我们提供了一个从国家、社会发展和个人健康层面,了解民众睡眠状况、解读睡眠趋势的新视角,为推进中国睡眠的研究做出了重要的贡献。”例如,年—年,喜临门观察到睡眠健康与民生问题紧紧相连,分别以“科学睡眠好梦中国”“民生问题下的睡眠”“情感与睡眠关系”为主题,展开对国民健康的调查研究。年,喜临门就极具前瞻性地提出“睡出免疫力”,关心疫情发生以来国人的睡眠问题,首创双核抗菌防螨技术,提出健康睡眠解决方案;年,基于12.8亿次国人睡眠行为调查,喜临门提出全球首个更换床垫标准——“人的一生需要睡8张床垫”。对公众而言,每年报告的发布,都像是在领取一年一度的“睡眠成绩单”;而对整个社会而言,喜临门“中国睡眠指数”就像是每年社会发展的风向标,映照时代变迁和国人生活状态变化。基于中国睡眠指数,指导全民睡眠健康工作的开展,对于推动全民健康,实现社会良性平衡发展具有重要意义。国人少眠、晚睡成常态,喜临门专注提升“深度好睡眠”专注科技,挑战延长37分钟深睡时长近年来国人睡眠出现多样问题,其中最明显的便是少睡和晚睡。《健康中国行动(~年)》提倡,成人每日平均睡眠时间要达到7~8小时,除了平均睡眠时长,睡眠的规律和质量也很重要。但社会的快速发展对人们的适应性提出了更高的要求,也给人们的生产和生活带来了更多压力,压力增加的同时也对睡眠状况造成了影响,种种压力都成了国人“牺牲”睡眠的理由。《中国睡眠研究报告》显示去年国人普遍睡得更晚,也起得更晚了。年国人的入睡时间集中在23点~1点,相较于年,集中入睡时间向后推迟了1个小时,这种严重的睡眠拖延行为也意味着很难形成良好的睡眠习惯。长期的睡眠不足、睡眠不佳对国人健康产生了严重影响,因为睡眠问题与心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险增高息息相关,据国家卫生健康委员会发布的最新数据,中国成年人的高血压患病率已经达到了27.9%,超过了2.6亿人。而在睡眠中深度睡眠尤为重要,因为深度睡眠下大脑皮层细胞处于充分休息状态,这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病、抗衰老等都有至关重要的作用。然而这种深度睡眠,只占整个睡眠时间的25%,因此更加重要。深度睡眠时长关系到民众的睡眠质量,而提升睡眠质量是关乎个人健康、国家进步、文明发展的重要民生工程。喜临门高度
本文编辑：佚名
转载请注明出地址
http://www.fenpuls.com/xsehl/12236.html
