长期失眠所带来的危害是较多的，也是较为严重的，是很可能会影响到日常的正常生活的。
1.长期的失眠会加快衰老的速度
失眠是一种睡眠障碍的问题，长期的失眠对我们的身体健康自然是影响极大的。当出现长期失眠的时候，长时间的睡眠不足，会使得体内胶原蛋白流失，导致体内胶原蛋白含量较少。而胶原蛋白也称为结构蛋白，我们皮肤当中70%的含量都是胶原蛋白，可以说胶原蛋白是维持我们皮肤弹性、柔韧度，并且保持我们皮肤光滑的重要支撑物。胶原蛋白的流失会导致我们的皮肤干燥、粗糙、出现皱纹等皮肤衰老的表现。
2.精神萎靡、认知障碍
长期的失眠导致的睡眠不足，身体、器官、细胞等都无法得到充足的休息，精神也无法得以缓解，从而使得精神处于疲劳，出现精神萎靡不堪。而长期的失眠，出现的睡眠不足，导致身心疲乏，这就容易导致注意力无法集中、记忆力减退、反应迟钝、健忘等认知障碍的问题发生。
3.免疫力的下降
长期的失眠，容易出现生物钟的紊乱，而当生物钟出现紊乱，就容易影响到情绪，导致情绪的不稳定、起伏较大，而情绪的不稳定的影响容易影响到神经系统，导致激素分泌的紊乱，而这也就是内分泌的紊乱。并且当生物钟出现紊乱的时候，本身也会对内分泌起到一定的影响。而当内分泌被紊乱之后，免疫系统便会受其影响，导致免疫细胞的功能下降，从而身体的免疫力也随之下降。
4.脑部受损
长期的失眠还可能会导致脑部的受损。夜晚的睡眠是我们体内脑部的最佳恢复时间、休息时间。长期的失眠导致大脑缺乏休息，而脑部神经就可能会出现受损的现象。而脑部神经的受损也是会影响导致注意力无法集中的，并且还可能会导致神经衰弱一类疾病的患发。
5.人际关系
当出现长期失眠之后，所导致的注意力无法集中、记忆力减退、健忘、反应迟钝等认知的障碍，可能会出现与身边好友聊天的时候出现，不知道好友在说什么，同时也容易出现走神的现象，这就容易导致好友关系受到影响。
6.身体健康
长期的失眠导致的免疫力的下降、各种的认知障碍的问题，极为容易导致各种身体不适的发生，并且很可能会导致疾病的患发。可能会导致植物神经紊乱、焦虑症、神经衰弱等等的患发。
长期的失眠对我们的身体健康危害是极大的，并且很容易影响到我们的日常生活的。因此，当发生失眠的时候，要多加重视，及早改善、及早调整，避免长期失眠带来的后果。
