大家好，我是赵爱霞。
看到这个标题，我想很多家长都比较茫然。
猫和近视有什么关系？孩子怎么样才像猫？要不要养只猫？
呵呵，扯远了！
之所以说孩子要像猫一样，是因为猫的很多生活习惯，对调理气血很有益。
中医上讲：“目得血而能视”，很多孩子近视，很多都是气血不足，导致眼睛得不到应有的滋养，进而引起视力下降。
咱们让孩子学会的一些行为习惯，调养身体气血，自然对提升视力具有好处。
那具体怎么学呢？我总结了四点，分享给家长们。
多晒太阳到了秋冬季节，有太阳的地方，大概率都能看到一只猫，在那惬意的晒着。
其实在中医看来，晒太阳是特别好的一个习惯，有助于身体气血运行，排寒排湿的同时，还能提升阳气。
金元四大家之一的李东桓认为，孩子近视多跟“阳不足而阴有余”有关，孩子多晒太阳补充阳气，对视力提高，也有一定帮助。
门诊上，我一直跟家长说，尽量保持每天两小时的阳光下活动，就是有这方面的作用。
（注意：孩子晒太阳时，不要用眼睛对着太阳，最好晒后背督脉，能提一身之阳气。）
睡眠充足据统计，猫一天有至少12个小时的睡眠。
在中医看来，睡得好是“最佳的补药”，对孩子视力恢复起到至关重要的作用。
因为“肝主藏血，开窍于目”，孩子的眼睛离不开肝血的滋养，而全身气血在睡眠时得以归入肝经进行“收藏”和调养，睡眠对肝血的补充和眼睛的滋养至关重要。
所以我在给近视孩子看诊的时候，总是上来就问孩子睡眠情况，睡眠不好的孩子，肝血大多都不太足。
不过要注意的是，猫是夜行动物，晚上基本不睡觉，这是生理特点决定的，所以孩子学习睡眠充足这一点就行了，千万别当夜猫子。
一般3-6岁的孩子，一天要保证10-12小时的睡眠；
7-12岁的孩子，一天睡眠时间不低于10个小时；
13-18岁青少年时期的孩子，每天至少8-9小时的睡眠。
经常拉伸猫还有一个习惯也很好，那就是伸懒腰。
中医认为，伸懒腰可以舒展筋脉，对全身气血运行有很大益处。
很多近视的孩子，由于肝血不足，筋脉和眼睛一样，处于缺乏滋养的状态，所以要经常舒展身体，让气血运行顺畅。
孩子学习的时候，经常保持一个姿势很久，导致眼睛很疲劳，这时候伸伸懒腰，对缓解视疲劳有作用。
孩子刚睡醒的时候，也可以伸懒腰，让身体快速进入状态。
保持舒适放松猫咪悠闲、放松的生活态度也值得孩子和家长学习。
特别是在开学之后，孩子学习压力变大，就更加要注意心态上的放松。
在中医看来，肝是情绪器官，开窍于目。
孩子情绪差、压力大，容易导致肝气郁结，导致精神紧张和眼睛疲劳，对孩子视力恢复很不好。
其实，与其说是让孩子学习像猫一样生活，不如说是让孩子更加健康的生活。
现在的孩子实在是太累了，睁眼学习，闭眼作业，睡眠严重不足，用眼过度的情况也比比皆是。
中医讲“久视伤血”，所以家长得让孩子得到适当地休息，恢复身体气血，这才是学习像猫一样生活的意义。
