01宝宝睡眠的黄金时间是何时？
不管是大人还是新生的婴儿，人体的睡眠与体内分泌的激素是相互递增的，也就是说当人体进入深度睡眠的时候，这个时候人体会分泌激素，而在深度睡眠时分泌的激素会促进大脑的发育。很多妈妈都想让自己的宝宝变得越来越聪明，拥有超强的大脑，但很多妈妈都不知道如何去做，要想让宝宝变得聪明，最重要的一个条件就是养成宝宝良好的睡眠时间段，这样才可以让宝宝拥有一个超强的大脑。很多妈妈都会遇到一个误区，就是觉得只要宝宝小时候睡觉睡得多，长大后就会很聪明，其实并不是睡的时间长短和大脑的发育没有完全的关系，只有睡眠的深浅才和大脑的发育有关系。想让宝宝一觉睡到大天亮，只有掌握正确的睡眠时间，才可以让宝宝的发育达到顶峰。02宝宝睡眠的黄金期
1、早六点对于那些晚上睡得不够早，早上起来晚的宝宝而言，这是一个很友好的时间点，很多妈妈总是早早的叫醒宝宝，其实这种方法是错误的，对于那些晚上睡到晚，早上起来晚的宝宝而言，妈妈不要着急的叫醒宝宝，很多宝宝的睡眠时间都不一样，所以妈妈也不要叫醒熟睡中的宝宝，这样不利于宝宝的大脑发育，会对宝宝的大脑产生影响，不利于宝宝的成长。科学数据研究表明，在早上6点左右的这个时间段是体内分泌生长激素的最佳时期,年龄小的宝宝，六点前后正是深度睡眠的时间段,如果宝宝在这个时间点还在熟睡中，妈妈们就不要叫醒宝宝起床了。2、晚10点,早10点根据科学的研究表明，新生婴儿的宝宝在晚上10点进入睡眠状态之后,生长激素会逐渐的增高，而到顶峰的这个时间点就是早上6:00到中午12点的时候是生长激素分泌最弱的一个时期，在早上10点左右，人体还在分泌生长激素，这个时候妈妈也不要叫宝宝起床了，最好的是让宝宝睡到自然醒，很多妈妈总是担心宝宝饿，总是会把宝宝叫醒起来喂奶，其实这种方法是非常不提倡的。在日常生活中，新手宝妈都不明白，宝宝到底是早点起床对大脑发育好，还是早点睡对大脑发育好，今天为大家揭露出了答案。现在新手宝妈都可以根据时间点为宝宝合理的安排睡眠时间，这样也可以安心的提高宝宝的大脑发育了。婴儿睡得香，不仅能长高，还可以变聪明对于老一辈的人说宝宝的身高都有，爸爸的身高和妈妈的身高决定在后天是无法改变宝宝的身高的，其实并不是。在婴儿小的时候学会正确的养育宝宝，宝宝长大后也会比爸爸的身高要高许多，而影响宝宝身高的三大因素之一，就是睡眠，除了睡眠以外就是常运动，注意饮食。很多妈妈可能都不了解，为什么睡眠还会影响宝宝的身高，今天小编为大家揭露答案03深度的睡眠对宝宝有什么益处？
1、提高记忆力深度的睡眠可以提高宝宝的记忆力,因为大脑的发育有很大的一部分原因是靠睡眠的，如果睡眠睡得好，那么大脑自然而然的也就会发育的比较好。对于那些缺乏睡眠的婴儿，长大后就很容易出现记忆力差等情况的出现，所以从小就要培养宝宝，养成良好的睡眠质量，这样对宝宝的大脑发育有很大的益处。虽然深度的睡眠可促进大脑的发育，大脑的发育更加的完善，浅度的睡眠和深度睡眠相比可能效果要稍差一点。2、促进骨骼生长在老一辈人的思想意识里面，他们总觉得影响孩子身高的就是父亲和母亲的基因，其实并不是很多家长都会选择给自己的孩子买钙片，其实食补并不是最有效的方法，最有效的还是需要通过自身来调节，但除了通过食补以外，也可以通过睡眠来促进骨骼生长。因为在宝宝进入深度睡眠的时候，人体会分泌激素,睡眠时期分泌的激素可以促进孩子的生长和发育。睡眠和运动，饮食3效合1，可以更好的促进宝宝的生长。3、提高孩子的免疫力宝宝有了充足的睡眠质量，除了可以促进骨骼的发育提高记忆力以外，还可以提高孩子的免疫力，因为在宝宝进入深度睡眠的过程中，人体会分泌免疫的物质，它可以修复体内受损的细胞，在修复受损的细胞中，宝宝的免疫力会不断的改善，若宝宝的免疫力强就会身体健康不生病。结语：睡眠对宝宝有很大的益处，睡眠可以让宝宝的精力充沛，促进骨骼的生长，增强记忆力，提高自身的免疫系统，由此可见，睡眠对新生婴儿有多大的影响，身为父母一定要培养孩子良好的睡眠习惯，这样有助于宝宝的身体健康成长。
