生活中很多人晚上的时候睡不着觉，在白天的时候整个人昏昏沉沉的状态，可是白天仍旧睡不着，这样的问题则是因为什么呢？如果从中医的角度来讲的话，在身体出现这种问题的时候，和肝血不足并且神失所养方面有直接的关系。而如果一个人肝血充足，神经状态也很好，睡眠便会很好，并且入睡之后也不会发生做梦这样的问题。相反如果身体肝血不充足，那么入睡会很困难，入睡也觉得休息的不充分。整个人的气血也是亏损的状态，即便是在白天的时候，大脑也是昏昏沉沉的，身体十分疲惫的同时，思维方面也是不灵活的。
而根据中医的理论，如果一个人肝血充足的话，那么整个人的身体状态则会变得很好。所以对于一个人而言，肝血需要养，肝气则需要进行调节，肝经则是需要通络的，这样一个人的睡眠便会很好。可是如果一个人各部分都不好，那么夜晚的睡眠便会很差。不仅仅睡不踏实，还会有很多的梦，入睡了也感觉到身体很疲惫。在白天的时候不仅仅昏昏沉沉，部分人还会出现不愿意吃饭这样的情况。既然这样的问题比较严重，那么如何才可以解决晚上睡不好，而白天睡不踏实这样的问题呢？
实际上中药的效果则是很好的，如果可以选择合适的中药，这样的问题便可以解决。其中当归和柴胡便是不错的选择，对于安神、养血以及助力睡眠帮助都很大，对于各位存在问题的人则可以丰富这方面的知识。
了解当归的情况
当归味道甘甜，性情方面则是很温和的。想要补血以及活血的话，这确实是很不错的一种中药。所以如果存在肝血亏虚的人而言，生活中如果失眠、多梦，即便是睡着了也感觉到十分疲惫的话，当归在作用方面还是很不错的。而对于白天也感觉到昏昏沉沉的人而言，可以使得人体的补血效果很好。如果可以长期的使用当归，那么白天也不会感觉到昏昏沉沉，注意力会很集中。并且在反映的速度也会逐步的加快，与此同时对于身体存在便秘或者是其他消化方面的问题也具有很不错的效果。
了解柴胡方面的内容
柴胡的味道是比较苦的，而在疏肝解郁进行中，这种产品的使用效果确实是很不错的。特别是如果身体存在肝血不充足，肢体方面发生麻木方面的情况，整个人的肝气不足，并且气血逆乱这样的情况带来的影响则是很严重的。而无论是内部的问题导致的，或者是外部问题导致的肝方面的问题，柴胡在效果方面都很好。在使用之后，晚上睡不着，白天昏昏沉沉的问题都会得到改善。如果柴胡可以用醋浸泡一下的话，那么在使用的效果则会格外的好。
通过以上的内容便可以了解到，当归和柴胡的搭配，对于调节一个人晚上入睡困难，白天昏昏沉沉的症状效果确实很好。所以如果自己也存在肝血不充足的问题，需要改善一下自身的身体情况，完全可以尝试一下。而在使用之后，大便不通以及总是打嗝这样的问题都会得到有效的改善，身体的状态会更好。
