在我看诊的患者中，不管是老年朋友、还是年轻朋友、病重的还是病轻的，经常说道：“想睡个觉也太难了啊！”
入睡难、容易醒、睡得轻，这些是困扰很多朋友的问题。
其实这都离不开肝、脾、肾，一些中成药就能很好地缓解症状，获得良好睡眠。
首先，“入睡难”就离不开肝的问题。
首先，“入睡难”就离不开肝的问题。
这些患者在年轻人身上非常明显，现在很多年轻人都熬夜，一说让早点睡，就是睡不着，同样地，中老年朋友有这些问题的也不少。
真到睡觉时，又经常翻来覆去睡不着、入睡难。
在日常生活里，这些朋友又多是性格急躁、脾气大、爱生气，经常出现眼睛干涩、口干口苦等上火症状。
这些情况，其实就是肝郁化火、肝火上炎，扰乱清窍了，也就是扰乱了人的心神，这是实证。
在治疗上，便需要清肝火、镇心神，便可以参考中成药进行调理。
还有些患者，会出现头晕目眩、耳鸣、焦躁难安、头痛欲裂。
这就是肝阳上亢的表现了，是一种虚证，多是因为肝肾阴虚，导致阴不压阳，阴阳失衡了。
那么，在治疗上便需要平肝潜阳、滋补肝肾，可以参考中成药。
其次，我们再来说说“容易醒”的问题，这方面问题离不开脾。
许多朋友都会苦恼于“睡着睡着就醒了，一看时间才凌晨”。
除了容易醒外，日常还会出现消化不好、容易胃胀、反酸等情况。
问题其实就是出在脾上。
脾是运化之地，脾从食物中运化出水谷精微，气血才能将营养带至各个脏腑，进而濡养心神。
那么在治疗中便需要强健脾胃、促进消化，在这方面、都可以进行调理。
最后，再讲讲“睡得轻”的问题，这就出在肾。
这个“睡得轻”，其实就很类似于“假寐”，似睡非睡的，对外界发生的事也都有感知，但人还没有醒来，甚至有点起不来，平常还容易上火、腿脚发凉。
这就出在心肾不交，这是为什么呢？
在中医理论中，心属火，肾属水，这两个天生就是相克的，要保持在动态平衡的状态，若肾虚，心火就会过旺。
因此，在调理时，便需要交通心肾、安神，可以参考中成药。
睡眠是我们日常生活的重要精力补充之源，是一定要保持充足、安稳的，如果大家遇到了睡眠问题，一定不能忽略，还是要及时调理的。
最后，我也衷心希望大家都能拥有良好的睡眠。
