多项研究数据显示，6个月大的婴儿能安睡整晚的只有16%。同时，有超过50%的婴儿可能会随时醒来哭泣。10个婴儿中有一个几乎每天晚上醒来。你的宝宝能安睡整晚，说明你是幸运的！你的宝宝经常夜醒，没关系！换个安抚神器——宝宝睡眠音乐！
半夜里，宝宝的那一阵魔性啼哭，真的让妈妈几近疯狂！！“你是天使派来折磨我的吗？”好委屈的宝宝！好无奈的妈妈！安抚奶嘴也总是在关键时刻退场！怎么办？那就不妨尝试新的安抚方式——婴儿睡眠音乐，舒缓宝宝的情绪，让宝宝平静安稳入睡。首先！我们得弄清楚宝宝夜哭的原因？
月龄较小的宝宝夜醒次数频繁，有的还会哭闹一阵子，多少爸爸妈妈被折腾的筋疲力尽……但是，在说睡眠音乐之前，我们得先了解宝宝夜哭的原因！饿了、呼吸有问题、感觉太冷或太热、其他不适……一定要排除疾病因素，再进行宝宝安抚。
婴儿时期，宝宝处在快速生长阶段，如翻身或学习走路阶段，可能会让他们随时醒来。此外，婴儿神经系统的发育、焦虑和情绪变化都会影响宝宝的睡眠。
音乐对婴幼儿睡眠的真实作用你可能并不清楚？
许多科学研究已经确认音乐对婴儿的心灵健康有很大的影响。如，医院进行了一项研究，对7名岁以下患有心脏病和呼吸系统疾病的婴幼儿，进行了仅仅10分钟的睡眠测试，以了解每个宝宝的疼痛水平和心率速度。研究人员发现音乐确实有助于婴幼儿心率和疼痛水平降低。
当然，音乐不仅可以舒缓宝宝身体不适的情况，还可以缓解一些婴儿生长发育时的物理疼痛，如出牙。年贝丝以色列医疗中心在纽约市的11家医院进行了基于早产儿的音乐治疗研究。研究发现，音乐可以减缓宝宝的快速心跳，平静宝宝的呼吸，并有助于宝宝快速入睡，其生命体征也趋于稳定。研究人员还发现，音乐可以更好地分配婴儿体内的卡路里和氧气，有助于宝宝生长发育，而不会将能量浪费在哭闹上。
音乐治疗师为早产儿现场弹奏音乐以观察心率变化情况
听音乐能让我的宝宝更聪明？
目前，没有任何一项医学研究表明，胎宝宝或婴幼儿听音乐可以更聪明。我们听说过的有关婴儿更聪明的结论，其实是基于对5岁儿童的研究情况进行的逻辑推论。研究表明，儿童听喜欢的音乐可以提高认知表现，并促进儿童的创造力。同时，大量的研究表明，儿童学习音乐对大脑发育有着深刻的影响。但是，所有的研究侧重的都是年龄较大的儿童，而不是婴幼儿。
同样，没有任何医学数据表明，胎儿多听古典音乐就会变得更聪明或与众不同。
如何将宝宝带入音乐氛围中？
睡眠音乐就是让宝宝的心境与外界建立起友好的、舒缓的联系，让宝宝不再抗拒新的环境。这是美国哲学家威廉·詹姆斯对睡眠音乐的诠释。一旦开始播放摇篮曲，婴儿的意识就会不自觉地被吸引，舒缓的节奏、安静的旋律更加接近宝宝的心跳。而简单、重复的旋律是安抚新生宝宝的方法之一。
美国心理学家和儿科睡眠专家JodiMindell说，想要全家人能够睡个好觉，就要在宝宝入睡前调暗卧室的灯光，开始播放音乐，不要让宝宝再离开房间。音乐播放的时间最好长一些，否则音乐一停，宝贝可能就会醒来。所以，妈妈一定要等到宝宝睡到安稳时再关闭音乐。
如何选择适合宝宝睡眠的音乐？
妈妈们可以按着自己的个人偏好来挑选，但一定不要选择摇滚音乐、说唱类音乐。研究表明，婴儿喜欢愉快、和谐的音乐，不喜欢粗糙、刺耳的声音。播放睡眠音乐时，播放器要与宝宝保持一定的距离，音量一定要小，音乐播放时间不宜过长，更不适合整晚播放。
睡眠音乐推荐：
你如果会演奏乐器，那就是宝宝最大的福气！
妈妈或爸爸的清唱也是睡眠音乐的一部分哟！
可以选择一组经典舒缓的古典音乐；
国内外各种经典的摇篮曲，如布拉姆斯的摇篮曲；
来自大自然的声音，如舒缓的海浪声；
旋律柔和的儿童歌曲；
安静的纯音乐，如我国传统乐器演奏的音乐，古筝《高山流水》。
参考文章：
1、SoothingBabyMusicIdeasforYourNursery
2、DisclosingTheImportanceUnwrittenRulesAssociatedWithBabySleepingMusic
、Whylullabiesreallydosendbabiestosleep
4、TheEffectsofMusicTherapyonVitalSigns,Feeding,andSleepinPrematureInfants
5、TheBestinBabySleepingMusic
