细心的爸妈会发现，很多宝宝在睡觉时很不老实，经常翻身，像没睡安稳一样。甚至会半夜无故哭闹，弄的家长们身心俱疲。
其实，这些看似无关紧要的小事，很可能是在提示您，孩子的身体出现了问题。而今天我们就要一起探讨下，这究竟是为什么呢？
“阳明者，胃脉也，胃者，六腑之海，其气亦下行，阳明逆不得从其道，故不得卧也。”
——《黄帝内经·素问·逆调论篇》
这句话我们可以简单地理解为：阳明胃气本来应当以下行为顺，如果胃气不能下行，反而上逆，就会让人不得安卧。
中医里还有一种说法叫“胃不和则卧不安”。胃不和，顾名思义，是指胃肠不适、脾胃不和；卧不安，则多表现为睡眠不深、磨牙、易惊醒、醒后不易入睡等。
为啥会胃不和？
胃不和=积食+脾虚
孩子经常在饮食上会因为某些东西好吃，控制不住而多吃；因为某些东西不喜欢吃，就一口不吃。这样的进食方式会导致饥饱失常，引起积食，甚至会损伤脾胃正气，最终演变成慢性积食，造成脾虚。
还有一些孩子喜欢在睡前吃东西，或有晚饭进食过饱的习惯。但由于睡前活动量小，食物不易消化，很容易堆积在胃里，胃气上逆，肠胃负担加重，影响孩子的睡眠。
脾虚还会影响孩子对食物的消化吸收功能，使身体营养缺失，例如缺钙等。
缺钙常表现为夜间容易惊醒、啼哭、头发稀少、腹泻、发育缓慢等，所以调补脾胃才是解决这些问题的最佳办法。
要想宝宝睡的安稳，不仅需要给孩子准备薄厚适中的被子、温馨安静的环境以及舒缓的睡前互动，更要您留意孩子的日常变化。
宝宝脾虚、消化功能差，晚上就会翻来翻去睡不着，影响睡眠质量。可并不是每位家长都了解睡眠问题与消化问题之间的关系，所以这些症状有时会被家长忽略掉。
但养育孩子的事情总是需要我们付出更多。只要您多细心观察，积极调理，相信孩子的身体一定会慢慢健康起来，睡眠也会好起来的。
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本文编辑：佚名
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