新生儿一天要睡多久？
宝宝出生后的0—28天内都属于新生儿阶段。在这个阶段孩子的大脑发育还未成熟，容易疲劳，进入睡眠状态，大脑可以得到充分休息，有利于脑和全身的生长发育。所以，新生儿每天除了吃奶、啼哭以外，几乎都在睡眠，睡眠时间大于都在每天20小时左右。但家长们也不必纠结在20小时这个数字上，每个新生儿的身体状态存在差异，如果存在2个小时左右的误差都是正常的。新生儿睡眠的三种状态
1.安静睡眠（深睡）
宝宝全身及脸部肌肉放松，双眼闭合，呼吸均匀，肢体无活动，偶有小惊跳和嘴抖动。2.活动睡眠（浅睡）
此时宝宝双眼大多闭合，偶尔睁一下，眼球常在眼睑下滚动，眼睑也见动，呼吸呈现不均匀，稍快，脸部常出现皱眉、微笑、吮吸动作等，肢体可有一些活动，浅睡大多出现在觉醒之前。3.瞌睡
发生在入睡前或觉醒前，是睡和醒之间的过渡阶段。此时宝宝两眼半开半闭，眼球在眼睑下滚动，反应迟钝，偶有小惊跳。新生儿每周睡眠状态解析
第1周
刚出生的宝宝，在一周内睡睡醒醒，哭闹的机会不多，大部分时间吃饱睡、睡饱吃，没有固定的规律，可能每隔1小时吃一次，或是边吃边睡。妈妈在这段时间需要给予宝宝大量的支持与协助，忍受身体不适，配合宝宝的作息。由于这周内宝宝频繁的吸吮，就是为了储备自己的粮食，促进妈咪乳汁分泌，为了宝宝的睡眠与妈妈自己的休息，建议这周跟宝宝亲子同室，躺在床上喂奶，房间尽量保持灯光柔和、温暖舒适。第2周
宝宝经过一周的调适，开始对外界环境产生反应，会因为其他原因而哭，如太热、尿布脏了、太吵、太累、太亮等。喝奶的间隔偶尔会拉长，约2小时，但仍不是非常固定，每次喝奶时间30—40分钟。原则上还是可以吃饱睡、睡饱吃，大约第10天开始，会出现吃完哄着还不睡，一直要撑到下一餐吃饱才睡，每天约有一次这样的状况。此时，妈妈要意识到“宝宝长大了，睡眠需求开始减少了，对外界环境开始好奇，除了睡觉以外，还需要一点其他的刺激”。趁这段时间，爸比、妈咪可以把脸凑近一点跟他说话，帮宝宝按摩或婴儿游泳，满足他们的活动需求。第3—4周
即将满月了，此时宝宝喝奶的时间比较规律，约2—3小时吃一次，偶尔会撑到4—5小时，喝奶的速度会稍微快一点，约30分钟。此时期的宝宝，开始出现古灵精怪的行为，每天约有两次吃饱却不睡觉的时段，分不清楚白天、晚上，开始有点自己的个性，会因为需求无法得到满足而不开心地哭，妈咪开始觉得搞不定，需要寻求安抚宝宝的方法。宝宝的睡眠机制约满月后才成熟，这个时候也是开始训练的最佳机会，20天的宝宝睡眠时间每天16—19小时，当他不想睡的时候，若妈咪硬是哄他睡，宝宝可能会哭闹！订阅号
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