“七十岁的时候，遵从自己的内心，不会有任何的逾越。”这句话出自孔夫子之口，但今天的老人要在七十高龄仍能健康快乐地生活，也要谨记“4个戒”，少欲生活才是王道，才能使长寿不会从我们身边滑过。
“70后，牢记这四条原则，才能让你在老年时，好运不会从身边溜走！”“少欲人生是王道”，这几个字听起来很朴素，却蕴含着老人人生的大哲理。所以，究竟什么是“4个戒”？
首先要说的是什么是“戒贪吃”。中国有一种说法叫“食物即一切”，但是到了70多岁的时候，人们就不能再象年轻人一样放纵自己了。
当人们变老时，他们的代谢就会变慢，他们的消化能力也会变差。吃得太多会引起一些健康问题，如消化不良，肥胖，糖尿病等等。所以，要想维持身体的健康，就要注意膳食结构，注意营养平衡，要做到“少量多餐”。
其次，就是要做到“戒贪睡”，不要贪，不要睡觉。正如古人所说：「睡眠的好坏，就是生命的品质。」尽管充分的睡眠对身体是非常重要的，但是过量的睡眠却会导致虚弱和疲惫。老人在日常生活中要养成良好的作息习惯，尽量不要在一天中过多的午睡，同时还要坚持适当的日间运动，这样才能有效地改善自己的睡眠质量。
第二个问题，则是关于“戒贪玩”的问题。“贪玩”这个词，不是说老人不能好好地玩耍，而只是在告诫他们要有节制。过分沉溺在一些事情上，例如：打牌，游戏等，而忽略了身体的休息。老人平时要多参加一些休闲活动，让自己的身体和精神都得到很好的锻炼，还要多做一些运动，不要让自己太累。
三是“戒贪闲”，即“三戒三”。对于老人来说，维持适当的身心运动是很重要的。过分懒散不但会造成机体功能的衰退，也会对精神卫生产生不良的影响。参加社区活动，学习新技能，维持社交关系，这些都可以帮助你保持乐观向上的心态，保持良好的生活习惯。
总体而言，“低欲型生活”是指对生活采取一种平和的心态。只有在适当的约束下，才能使老人更好的安享晚年，并对其身体和心理健康都有好处。这样的处世之道，就像我们古代讲的那样：“知足常乐”，同样是一种大的生命智慧。
“70后，牢记这四条原则，才能让你在老年时，好运不会从身边溜走！”「少欲者为王」，不单是老人，也是我们大家。让我们在生活中理性地规划生活，追求健康快乐的人生，不让幸运悄悄溜走。
“知足常乐”，这句话出自我们国家古代人民的至理名言。七十高龄的人，应该学会满足和享受当下的快乐。牢记“4个戒”，长寿不会从你身边滑过，人生也会更精彩。
