你知道吗，当你晚上拿着手机，熬着夜到深夜，迟迟不肯放下时你体内的“基因宝宝”正在和你闹着脾气，发生了改变这一研究的发现，是《美国国家科学院院刊》发表出来熬夜晚睡的人是真的很危险，研究发现：长期睡眠不足将改变基因你们说完晚安后真的都睡了吗？你可能认为少睡会儿没什么大事儿但每晚睡不足6个小时，持续一周就会导致体内多个基因发生改变即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害熬夜都有哪些危害，让我们一起算一笔账： 容易变丑：在这个颜值即是正义的时代，不注意保养怎么可以呢？但你每晚的熬夜，不管平时用多少护肤品，好像并不起任何作用。因为，长时间的睡眠不足，你身体里面的“基因小公举”早已经有小情绪，驱使你的面色黯淡，让你的魅力大减，失去亲和力。容易变丑记忆力容易下降，严重点会变“啥”，老了之后还可能会有老年痴呆症。有没有发现现在的你，记忆力一天不如一天，明明上一秒还记得要说什么、做什么，不到几秒的时间，瞬间暂时性失忆？如果你，非常遗憾的告诉你，长时间的缺觉驱使你的大脑组织减少，对大脑的损伤还是非常大。可别不信，但出现这些症状的时候，你就需要注意了。 容易情绪失控。主要体现在哪几个方面呢？莫名的兴奋，又或者莫名的伤心，觉得自己的心空落落的。为什么会出现这样的情况？根据哈佛大学医学院科学家研究发现，缺觉的一个晚上或者长时间缺觉，会直接导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，科学上把这种行为成为“情绪失控”。容易情绪失控小心，经常缺觉的你有没有感觉到自己的注意力在减退，特别是随着时间的积累，注意点不集中。为何？因为你的缺觉直接影响了大脑记忆强化的过程。进而影响信息提取和性信息的输入。很多癌症 有没有发现，缺觉时间越长的人，患有某些癌症的人就越多？根据研究发现，一项对于名接受肠镜检查的参试者进行的研究发现，没玩睡眠补足语6个小时的患者发生肠癌的前期的危险会直线增加50%。早点睡觉对于长时间熬夜，每天晚上睡眠不足以6个小时危及生命的例子不仅仅是这些，还有心脏病危险的增加、糖尿病危险上升等等。希望每位小可爱看完这篇文章之后，能够做到放下手机，早点说晚安。
本文编辑：佚名
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