大家晚上好，我是六师妹
你最近有没有感觉天气变暖和了？就连吹来的风，都是暖暖的。
暖和的风一吹，真是让人昏昏欲睡。
你家孩子有没有因为“春困”，变成课堂上的“瞌睡虫”呢？
其实孩子出现“春困”，不仅是天气的原因，更多是因为睡眠不足！
我们常听到这样一句话：充足的睡眠，对于孩子的生长发育至关重要。
春天阳气生发，是孩子长高长个的黄金期，从现在开始重视孩子的睡眠问题至关重要。
不仅要孩子睡的早，也要睡的好，高质量的睡眠才能让孩子能长得好。
今天的文章我们就来说说：
为什么要让孩子睡得好？
怎样让孩子睡的好？
感兴趣的姐妹，别忘记给身边的朋友和家人，一起了解！
睡得好，深度睡眠是关键
不知道你有没有过这种经历？
有的时候睡一觉神清气爽，有的时候睡一觉，却感觉比跑步还累。
其实睡觉，可不是简单的闭上眼睛就可以了，关键是要睡得好！
判断睡眠是否高质量，可以从这2点来进行判断。
1睡眠时长第一点是睡眠时长。对于孩子的睡眠，家长首要
本文编辑：佚名
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