妈咪加油站亲子教育系列
公益讲座
一开始Janey老师分享一个成功的亲子关系并不是一方凌驾在另一方上面，而是与孩子有深深的连结，互相感受爱与亲情并与孩子一同成长。Janey老师要带给妈咪们的观念是更深一层的亲子关系而不是如何管教孩子。
儿童的情绪
EMOTION
Janey老师引用了EricErikson的成长与年龄情绪特征解释给家长们知道孩子从1至5岁有不同的情绪爆点。
例如婴儿期(Infancy)孩子的生理需求没有达到的时候会哭闹，同时在婴儿期的孩子心理成长上也开始会发展对人产生信任或不信任感。
学步期(Toddler)孩子的成长课题是自主独立或是羞怯怀疑，这时期的孩子开始训练自己进食或是上厕所，让孩子自己去尝试代替责骂以免孩子产生自我怀疑或是因为怕被骂、怕感到羞耻而不敢独立。
学龄前的孩子也会因不同的的生理需求而表现情绪的不同，尤其是因疲劳而累积成的情绪表现。孩子的心理需求方面，孩子因为无法表达语言没有行为能力所以孩子容易紧张会焦虑会有不安全感是正常的。所以适时地给孩子安全感会有助于让孩子更有自信，让孩子能勇敢地走出去。
教
PARENTTECHNIQUESEDUCATION
大人面对孩子的情绪时可以做出判断并回应孩子的情绪:
家长可以藉由对孩子倾诉自身的情况来让孩子了解父母也是有生理及心理需求，除了控制自己的脾气之外也可以教孩子控制自己的情绪，这样就可以从(Reacting反应)转换成(Responding应对)，让孩子知道父母跟孩子可以互相让对方知道自己的感受还可以缓和双方的情绪，这就是所谓的正向教养而不是情绪勒索。
Janey老师提到父母亲对孩子的教养不是无微不至因为父母不是神没办法做到这么细致，而是可以尊重孩子是另一个个体给予关怀、同理与尊重，让孩子知道你对他的期待值还有界限。
与孩子沟通的时候有以上几种技巧可以参考，跟孩子眼神连接感受孩子的情绪并倾听及反映以达到你想传递的讯息而不只是单纯的告诉孩子。
如果大人情绪控制不住可以用修补的方式而不是只是说都是为孩子好因为这种表达方式是情绪勒索，父母可以让孩子知道自己的情绪同时也可以问孩子的感受。
养
RaisingAChild
睡眠对孩子脑神经发展与修复非常重要，养成孩子的规律性可以让孩子预测接下来会发生的事从而有安全感，例如:刷完牙之后是睡觉，有安全感就会有自信，自信是累积的，日复一日的规律性就会给孩子安全感，对孩子的人格成长有很大的帮助。
以上是Janey老师提供的作息表，可以拿来调整成适合自己家里生理时钟的一个参考，藉由这个作息表可以让孩子养成规律的睡眠时长(推荐12个小时)，生活作息正常睡眠充足不仅可以帮助孩子的脑经发展也可以减少孩子因为睡眠不足产生的情绪。
感谢您一同参与我们的妈咪加油站亲子教育系列公益讲座一之系列一：孩子的情绪与睡眠。感谢各位热烈反馈！我们期待在系列二：学习力与内驱力的培养，能够再次见到您！妈咪加油站特别邀请教育界的儿童成长心理学专家JaneyYu老师，为我们分享育儿宝典!我们将于7月24日周六晚上8:00-9:00准时在ZOOM直播上与您见面，期待您在直播中踊跃地提问参与我们的QA环节。敬请使用以下链接报名（长按复制链接到搜一搜访问网页），我们会发送ZOOM链接到你报名的邮件信箱。
本文编辑：佚名
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