说到熬夜，人人都知道不好，都知道它的危害很大，可是很多人只是单纯对熬夜会产生危害这种观念有意识，而对于熬夜所带来的具体危害却不得知。因此，尽管很多人知道熬夜不好但还是抱着侥幸的心理天天熬夜，甚至十二点，一点都不觉得太晚。而导致现在的人们睡得越来越晚的原因是什么呢？小编认为，一是由于年轻人工作压力太大，手上的很多工作常常忙到晚上，甚至有很多程序员熬到凌晨三四点都是常有的事。二就是电子设备对人们的吸引力。以前的人们身边没有手机，电视等，最多的也就是个收音机，现在的信息时代，智能手机，笔记本电脑，高清电视等等极大的丰富了人们的生活，特别是很多年轻人往往到了晚上就开始抱着电脑手机玩，在床上玩起来不知不觉一两个小时就过去了。但是小编必须要提醒你们了，如果每天都熬夜到凌晨，你的身体所付出的代价是很大的，下面就具体给大家讲解一下。情绪波动大常常熬夜的人身体健康状况是不佳的，因为夜晚正是人体进行各项机能自我修复和调整的最好时间，如果这个时间还不睡，就违背了人体的各项器官正常运转，增加身体负担，使得内分泌出现紊乱，失调的现象，这样往往就会使大脑情绪变得易波动，使人脾气变差，精神状态也不好。这会严重影响白天的工作和学习的。记忆力下降有研究证明过，常常熬夜的人和按时睡眠的人相比记忆力会更差一些，有的人晚上常常熬夜会发现自己的精神头很好，这是因为大脑在本该休息的时刻却处于兴奋的状态，透支了脑力，时间一长，我们就会出现记忆力减退的情况。皮肤变差熬夜不仅仅会带来黑眼圈和眼袋，长期下去对皮肤的损害程度也是很大的。夜晚是皮肤进行自我修复的最佳时间段，如果十一点以后还不睡觉，灯光对身体的皮肤会产生一定的影响，同时对自身的内分泌也会产生扰乱，这就会使我们的皮肤得不到良好的调养，长此以往的熬夜休息不好，就会加速我们变老。容易变胖熬夜是会严重影响我们正常的甲状腺激素的分泌水平，甲状腺激素的稳定是保证身体健康的基本条件，如果长期熬夜的话我们的身体就会变成易胖体质，使身体变得脆弱。总之，我们仅仅知道了熬夜的危害还不够，更重要的是保持自律，严格控制自己的作息，为了我们身体健康，希望你们千万不要再熬夜了!!
本文编辑：佚名
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