“深夜里枕边传来一声刺耳的尖叫，我知道，今晚又睡不了好觉了……”
今天早上，我的同事，新手妈妈小倩，又在工位上诉苦。她迟到了，一边吃着凉了的早餐，没化妆的脸上两个黑眼圈格外明显……
哄睡难，难于上青天。从孩子出生那一天起，有多少妈妈再也没睡过一个好觉？
陪小孩睡=不睡！
这是一个家用监控器拍下来的妈妈一夜：
像这样的换尿布、喂奶、哄睡……妈妈一晚上往往要重复好几次。
不抱不睡，不奶不睡，不摇不睡，一放就醒，一醒就哭……在陪娃睡觉的路上崩溃，简直是妈妈的标配：
孩子入睡极其困难，大人哄很久才勉强睡着；
孩子每个晚上能醒7、8次，一点点动静立马醒；
大人走不开，宝宝睡不好；
孩子睡眠日夜颠倒、容易惊醒、落地醒.....
睡眠医学领域的顶级期刊《Slp》的一项研究发现：新手父母的睡眠中断不仅是短期问题，会持续到孩子出生后的第6年。
宝宝睡不好，一家人遭罪，妈妈更是首当其冲地成为了怒气冲冲的女人。
宝宝睡不好，根本熬不起！
根据年《中国宝宝睡眠现状白皮书》，37万份受访数据显示：75％的宝宝夜间睡眠不好，夜醒多、入睡困难。为什么睡不好？知道原因的家长不到6％。
美国的一个小学老师绘制了一张儿童睡眠表，已经收获了40万的转发量：
但在国外的社交网络上，看过这张表的父母们通常都是一边转发一边吐槽：
“什么！要睡这么多？要睡这么早？”
“根本没有办法让孩子在这个点睡嘛！”
“理论上是很好的，可是在实际操作中就是一坨垃圾！”
其实，让孩子睡好，是除了吃好以外的最大的任务。
遗憾的是，很多家长只注意孩子是否营养不良，却不会重视孩子是否睡好。
想想，下面这些误区，你一定踩过雷：
1亲密育儿法导致误区
“亲密育儿法”鼓励父母随时随地把孩子带在身边去参加各项活动，美其名曰“让孩子接触更多的新事物，认识更多的朋友”。结果，被打乱的睡觉时间、睡眠条件和环境不适，这些都导致孩子睡眠质量不高。
2夜间反复哺乳
夜间反复哺乳让孩子持续睡眠断裂，混淆大脑觉醒和胃饿醒的界限。反复哺乳的结果不仅使妈妈苦不堪言，也造成孩子持续睡眠断裂，使得孩子后半夜不能很快进入到深睡眠阶段，而且深睡眠的时间缩短，生长激素分泌减少，进而影响了孩子的发育。
3不积极解决，觉得孩子大了自然好
有的妈妈很“佛系”，心想着头两年自己辛苦一点，抱一抱、奶一奶、熬一熬，娃长大了自然就好了。你这心也太大了……
宝宝睡不好并不仅仅是睡不好。它会在生理发育上影响身高、体重，会在智力发育上影响记忆力、情绪状态、学习能力等，会在情绪发育上引发烦躁、焦虑、情绪不稳等问题……
你真的忍心让孩子的黄金0-3岁，这样度过吗？
睡眠问题等不得，一定要尽早地解决。
而且有的睡眠问题，背后反映的是更加深层的能力发展问题，更需要妈妈及时发现并改善。
睡觉必须哄？只能奶抱摇？不！宝宝完全可以自己睡！
说到宝宝的睡眠，我们会觉得有点宝宝天生会睡，有的宝宝怎么都睡不着，但其实每个宝宝的睡眠能力都是与生俱来的：没有天生的睡神和睡渣，只是睡神宝宝更能运用这个能力。
睡眠能力指婴幼儿克服外界感官信息干扰、放松身体、自行进入睡眠状态的能力，以及在睡眠过程中处理各种感官信息干扰、非大脑控制的肌肉活动和身体活动而不完全清醒、继续睡眠的能力。
只要你愿意，每一个宝宝都能好好睡觉。不过，很多妈妈爸爸，并没有好好培养和开发孩子的这种能力。
因为，发展宝宝的睡眠能力，才是解决睡眠问题的根本。否则带给孩子的，不仅是睡眠能力差，还可能影响他的一生。
很多妈妈，会花大量时间去一些论坛、网站去搜睡眠的解决方法，但基本上反馈说，没有用啊，我家娃该醒还是醒，该闹还是闹！这是怎么回事呢？
这里面有这些原因：
1.知识来源不明，不专业、不权威。
2.没有找到影响睡眠的根本原因，治标不治本。
3.不全面、不系统，效果容易反复。
其实，了解孩子的睡眠，需要门槛很高的学科知识，有着非常完整综合的体系，孩子睡不好的原因，追究深入，可能有几十种。如果没有资深的睡眠专家引导，妈妈是很难找到头绪的，要“对症下药”，才有真正的“疗效”。
宝宝睡不好，是你真的没有掌握技巧。
身为妈妈，王荣辉也是这么走过来的。
当初因为女儿，她投身婴幼儿领域，十多年后，成为了这么多妈妈们的“王老师”。
作为“睡眠能力”的发明者和研究者，她总是希望更快地将发展宝宝睡眠能力普及给每位妈妈。也和团队一起创造了很多个数字：
“睡眠能力”发展和“王荣辉3A活动管理法”，都是由王荣辉老师首创，在国内最早提出，并得到千万妈妈成功验证，简单有效。
△四肢按摩法实操示范
这一次，帮妈集合了王荣辉老师十年睡眠研究经历，浓缩为34节视频课程示范，手把手教你，经过千万妈妈亲身实践有效的睡眠改善方法。干货满满，一起来帮你！
△从俯趴到仰躺+翻身
这一套课程，将会手把手带着你，逐一分析娃睡不好的各种原因，并提出解决办法，从根本上提高宝宝的睡眠能力，不仅仅让宝宝从小睡个好觉，性格、能力上的发展，也能更上一层楼！
为了孩子睡个好觉，很多妈妈已经走在了自我成长的路上：
（左右滑动，查看妈妈留言）
聪明的妈妈应该会明白：短短8小时的学习，就能换来宝宝和全家人，无数个夜晚的安稳睡眠，是多么划算的知识投资！
《宝宝安睡技巧》
8小时解决睡眠问题
你的宝宝也能自主入睡
10年睡眠研究成果
培养+睡眠顾问
+睡眠咨询案例
3方面培养睡眠能力
28节真人实操视频
33节课程覆盖10大睡眠难题
来看看爸爸妈妈们对王老师的宝宝安睡课程的反馈吧：
我们坚信：只要用对了方法，睡渣宝宝是不存在的。
课程亮点1.10大睡眠难题，全面系统解决全面解决妈妈最困扰的10大睡眠难题，针对训练，各个击破。
2.从根本入手，见效快、无反复围绕三大睡眠能力进行练习，找到宝宝睡不好的深层原因，很快见效，实现自主入睡。
3.视频+测评+讲稿，巩固学习效果实操视频手把手、视频讲解和全文
课稿，轻松利用碎片时间，0基础妈妈也能即学即用！
4.特殊问题全囊括，遇到情况不再慌
搜集疑难问题，把各类影响睡眠的因素一网打尽！
位用户的意见，天对课程反复打磨，天重新升级录制，全球最大睡眠顾问团的加持让课程的打磨过程越发严格，最后呈现给大家的课程足足经过7次内部版本迭代。
要知道，王荣辉老师一对一的睡眠咨询费，每1个小时，高达元。
由她开设睡眠讲座，出场费1小时就高达00元。
△二胎孕期中的王荣辉老师开设睡眠讲座
而现在，由王老师及团队历时数月，精心打磨的宝宝睡眠课程，34个视频，唾手可得。
全课程不到一罐奶粉钱
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本文编辑：佚名
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