小孩，尤其是婴儿需要每天睡多长时间呢？
各个年龄段的睡眠时间，可以参考美国国家睡眠基金会制定的睡眠时长标准！
年龄正常推荐新生儿（0-1个月）18-20小时昼夜节律尚未建立
新生儿（1-3个月）11-19小时14-17小时婴儿（4-12个月）10-18小时12-15小时幼童（1-2岁）9-16小时11-14小时学龄前儿童（3-5岁）8-14小时10-13小时学龄儿童（6-13岁）7-12小时9-11小时青少年（14-17岁）7-11小时8-10小时注解：
（1）每个宝宝睡眠时间的长短存在着明显的个体差异，有的会睡很久，有的精神头大。
（2）只要宝宝的睡眠时间在正常范围内、有自己的睡眠规律、生长发育正常、觉醒时精神好就可以了。
培养宝宝良好睡眠习惯
1、睡觉时一定要关灯，给宝宝创造一个不要过分安静或嘈杂的睡眠环境。
2、白天不宜睡得太久。
3、避免睡前让宝宝过度兴奋。
4、卧室要维持合适的温度，宝宝睡觉时不宜穿太多盖太厚。
5、不要让宝宝依赖“抱睡”或“摇睡”。
6、不要在宝宝夜间熟睡时把尿。
7、建议小宝宝睡觉与父母同屋不同床。
如果小孩有内热，烦扰心神，则会造成孩子烦躁，入睡困难，容易醒。
如果脾胃不和，或受到惊吓，也会影响孩子睡眠。
这些都需要进行干预，可以通过中医小儿推拿解决，但是都要进行辨证论证！
长按
本文编辑：佚名
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