飞轮说育儿原创“我家宝宝为什么又瘦又矮，黄黄的皮肤，一副营养不良的样子，真是快愁死了，到底该怎么办呢？”“我家宝宝吃的也可以，牛奶什么的也都在补充，为什么身高还达不到标准身高，医生说是可能是睡眠问题，睡觉也影响长个吗？”“为什么宝宝睡觉的时候总是翻身打滚，轻微的声响就会惊醒，这是怎么回事呢？”宝爸宝妈的这些疑问其实都是宝宝的睡眠出了问题，无数父母总是认为只要宝宝吃的好就不用担心长个问题，吃的好吃的多就会长得高，长的壮，研究表明，幼儿身体的成长激素80%是在深睡时候分泌的，也就是说睡眠质量决定着宝宝的身高发育，同时睡眠不好也影响长个，不容忽视！宝宝入睡后爱翻滚，不一定是疾病的表现，却起码说明宝宝睡得不深，原因一定得找。床和睡衣不舒服。宝宝睡觉的床铺一定要保证平整，柔软，如果床铺不平整或者有硬的东西硌着宝宝，为了找到一个合适舒服姿势宝宝就会翻来翻去，还有就是宝宝睡觉的时候穿的衣服太硬太紧会造成宝宝极其不舒服，而从翻来覆去。白天过于兴奋。幼儿宝宝的神经系统其实是非常脆弱的，如果宝宝白天玩的高兴过度或者意外受到惊吓，宝宝在睡着后大脑并不会立即平静，这样也会导致宝宝睡眠不深，偶尔还会有哭啼。临睡前吃的太饱。宝宝的胃真没有父母想象中的大，总是强迫宝宝多吃，甚至是睡前还要让宝宝一直吃呀吃，这就会导致宝宝睡觉由于胃不舒服，而导致宝宝翻来覆去。肠道有寄生虫。宝宝日常饮水是非常重要的，多碱和生水是不能给宝宝喝的，这样的水会导致宝宝肠道滋生蛔虫和饶虫，这些寄生虫总是会在宝宝睡觉的时候捣乱，让宝宝睡眠难以安宁。缺钙或者患病。宝宝缺钙会导致宝宝睡眠不踏实，睡眠不安稳甚至会惊厥，宝宝患病也总是在夜间表现明显，宝爸宝妈要及时排查。宝宝入睡后多汗，不一定是缺钙，还可能是正常情况。宝宝入睡后多汗也是影响宝宝睡眠质量的一个因素，一般而言，宝宝多汗属于正常情况，这是因为宝宝新陈代谢旺盛，产热量大，体内含水较多，皮肤薄，出汗有利于宝宝热量的散发，这样能维持宝宝体温的正常，当然出汗也是宝宝在排出身体内代谢产生的废物，这种情况需要父母准备透气的睡衣。如果宝宝只是出汗较多，而健康状况又没有异常，父母就不要担心，也不一定是缺钙，但是如果宝宝出汗的时候，还伴随着睡眠不安，惊跳，或者枕秃，那么就极有可能是缺钙，这时候就要带着宝宝及时就医了。生长期的宝宝对睡眠的要求非常高，睡眠紊乱严重影响睡眠质量，父母不能轻视。研究表明，睡眠与生长激素有关，宝宝的生长发育依靠脑垂体分泌的生长激素，而生长激素在宝宝睡眠时候分泌较多，宝宝体内各种营养素的合成也只有在睡眠的时候才能更好的完成，而宝宝睡眠紊乱就会影响宝宝深睡的比例。睡眠紊乱也就是我们说的婴幼儿睡眠障碍，在婴幼儿中极其常见，30%的儿童都有过类似问题，并且在8个月到2岁为高发期，常见的症状有：夜间频繁醒来，睡眠不安宁，恐惧黑暗，磨牙，遗尿，梦呓，摇动身体，挠皮肤，入睡困难，假如有这些表现就要医院就诊。磨牙虽是无意识行为，但也影响宝宝的睡眠质量。宝宝在睡觉的时候发出磨牙声，对于换牙期的宝宝来说，是建立正常咬合所需要的一种活动，由于此间宝宝的上下牙齿刚刚萌出，咬合尚不能完全适合，通过磨牙能使上下牙得到完美的契合，这类情况父母不用担心。但是如果宝宝长期磨牙就属于磨牙症，这种情况通常因为精神因素或者错合引起的，出于神经反射的作用，口内既无食物，唾液分泌也少，牙齿得不到滋润而形成干磨，这样对牙齿组织伤害非常大，也会严重影响宝宝的睡眠质量。飞轮评说：睡眠质量决定宝宝的身高发育，睡眠不好影响长个不容忽视，身高对每个人来说非常重要，对宝宝来说也是如此，可以说直接关乎着宝宝今后的生活，宝宝睡眠不好就要及时帮助宝宝改善睡眠，万万不可自以为是的认为，宝宝大点就会好了。宝宝吃的好决定着宝宝摄入的营养充足，宝宝睡得好决定着宝宝的生长发育健康，为了宝宝，作为父母的我们一定要给宝宝提供安全、舒适、温馨的睡眠环境，还有哪些因素影响宝宝睡眠呢，欢迎留言交流！
本文编辑：佚名
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