文｜全文共字，阅读时间约4.0分钟“断断断！这两天就断了还不行吗？”“你爱咋咋，反正崔玉涛老师都说了，这个行为很不健康！”“知道了！别叨叨了，没话说就关了吧，我还得去洗衣服、做饭，孩子一会儿就醒了！”“……”放下手机的小婉把头埋在了双腿间，身体不断在抽动，而老公却在一旁闷着抽烟，也不知道该怎么安慰才好？其实，小婉把女儿放在老家实属无奈，婆家经济条件不好，她跟老公结婚都是借亲戚的钱，现在有了孩子，日子显得更紧吧了。刚生完孩子两个月，小婉就跟老公来到了城里打工，把女儿留给了婆婆帮忙带。每天下班后她都会跟婆婆视频聊天，主要是想看看女儿。这次聊天主要是因为，女儿已经快一周岁了，但身高、体重都比同龄孩子要弱小很多。听婆婆说过，平时是如何喂养女儿的，小婉认为和没断夜奶有关系，但婆婆却不这样认为，还觉得她太唠叨了！过于频繁的夜奶，会让宝宝在心理上产生不健康依赖在《崔玉涛图解宝宝成长②规律睡眠》中提到：过于频繁的夜奶，很大程度上只是一种安抚物，并非营养需要，会让宝宝在心理上对夜奶产生不健康的依赖。崔玉涛图解宝宝成长2：规律睡眠京东好评率99%无理由退换京东配送官方店￥39购买我是西尔斯亲密育儿的忠实拥趸，也非常坚决的认为，在宝宝6个月前，按需喂养的原则。但从生理需求上来说，一般过了9个月以后的宝宝，就完全可以不用在夜间吃奶了。我家二宝是七个月断母乳并睡整夜觉的，而老大则是在5个月左右，就已经开始从晚上10点左右，睡到早上五六点钟了，中间七八个小时，几乎不用喂奶的。所以说，当宝宝成长到一定阶段，喂夜奶并非只是生理需求，很多还是心理上的需求。他们只是享受吃母乳时跟妈妈肌肤的亲密接触，以此获得安全感，并非完全因为饥饿。但总会有妈妈认为，宝宝晚上一直不吃夜奶，能行吗？不会饿吗？别忘了，婴儿的睡眠特点是浅睡眠状态占总睡眠时长的百分之五十以上，处在浅睡眠状态时，饿了、拉了，尿了，或不舒服，他都会及时醒来，家长不必太过担忧。晚上喂夜奶，其实也有妈妈自身的原因，认为每晚的夜奶时光，才能获得内心的踏实，认为自己尽到了义务。即使宝宝不醒来，也要摇起来给他吃上几口。崔玉涛老师说过一句话：“喂夜奶是很复杂的事情，复杂的是我们大人，而不是宝宝。”他解释说，因为妈妈总会认为，不叫醒宝宝吃夜奶，好像他就会饿着一直不醒来。我们成人把问题理解复杂了，总是去干扰到婴儿的睡眠，这才是夜奶最复杂的地方。晚上坚持给宝宝吃夜奶，甚至到一岁以后，是非常不好的行为。就像文章开头小婉的婆婆一样，认为吃夜奶没什么的，反正就是起来冲个奶粉罢了。但孩子习惯了晚上醒来，且晚上吃夜奶较多，直接影响白天的正餐摄入。再加上其心理上依赖夜奶，对辅食也提不起兴趣，甚至会昼夜颠倒。断夜奶三部曲，娃一觉睡到大天亮即使我们知道频繁夜奶对宝宝不好，但这并非一蹴而就的事情，还得提前做好准备。比如跟孩子分床睡（不分房），更换晚上哄睡的照料者等等。这些前期准备做好了，断夜奶的事情也就可以提上日程了。1、心理疏导跟宝宝“聊天”看到这里你可能会笑了，几个月的婴儿，知道什么？跟他聊天能听懂吗？婴儿能听到，即使他不能完全明白你所说的意思，但也请尊重他是独立个体的事实，并在打算断夜奶之前，跟宝宝聊一下这件事。你尊重宝宝的意愿，他才会更体谅你喂夜奶的艰辛，事实上，我认为这也是尊重婴儿睡眠习惯的一种方式。毕竟，并非每次喂夜奶，都是出自他“自愿”，更多还是妈妈们“一厢情愿”的认为，该喂奶了而已。你可以就这件事大致跟宝宝说一下，并反复说上几天，再开始第二个步骤。2、给足睡前的“1+1餐”宝宝的胃部容量小，能储存的食物也有限。所以，在给宝宝断夜奶前的一餐，请保证他能吃饱。晚餐可以选择固体、半固体的食物，比如米糊、米粉等，根据宝宝的月龄以及日常辅食需求添加。但不建议吃太撑，这也会给他的胃肠造成负担，因为吃太多而不容易入睡。睡觉前的一个小时，可以给宝宝喝上一次奶，但不必要奶睡。这一餐可以选择在睡觉前1~0.5小时，吃过奶后做做亲子游戏，或其他活动，接着让宝宝上床睡觉。两次晚餐是非常有必要的，这和宝宝的月龄也有关系。如果是1岁以后戒夜奶，大可不必这般折腾，喂好最后一餐辅食也可以。3、延长喂奶间隔时间想要断夜奶，就得做好宝宝哭闹的准备，除非你家是少有的天使宝宝，可能不哭不闹。但大多数断夜奶都会伴随着哭闹和反复。这样的情况下，就需要延长每次给宝宝喂奶的时间。从最初的醒来就要吃奶，调整成先安抚5分钟再喂，再到之后的10分钟、20分钟，以此类推下去，不用一周时间，你可能会突然发现，宝宝不用半夜醒来，好像也可以直接到早上的那顿奶了。当然，这种情况是针对于9个月以上，吃夜奶不仅仅是生理需求的宝宝来说。在宝宝哭闹的时候，妈妈可以用抚摸、耳语、走动、轻声哼唱等方式，帮助宝宝缓解和度过。我家二宝当时最喜欢我跟他说耳语：妈妈在呢，别怕哈！每次重复上三四次，他的哭声慢慢微弱下去，之后渐渐睡着了。断夜奶早于断奶前，妈妈们别不舍得有些妈妈会认为，断夜奶等到断奶的时候一起进行不好吗？我并不赞同这种观点，月龄越大，断夜奶越困难，这和断奶完全是两回事。如果能早点断夜奶，或许能母乳喂养到2岁的妈妈更多。大多数妈妈在一岁左右就给宝宝断奶，主要就是受不了频繁夜奶带来的疲惫感，觉得撑不下去了。而宝宝的睡眠、饮食规律好像也不太好，一起断了吧！但这却让宝宝少了许多吃母乳的机会。晚上是休息时间，也是宝宝生长发育的关键期，如果能好好休息，不被频繁夜奶打扰，身体才能越长越壮硕。断夜奶对妈妈来说，可能更多是因为舍不得夜奶时光，而不舍得丢掉这种对宝宝表达爱的方式。但其实，喂养方式的改变，并不会削弱你对宝宝的爱意。而断夜奶也是宝宝从母乳喂养到成人饮食的自然过渡，是宝宝心理逐渐走向成熟的重要一步。如果妈妈们能从这点去理解，或许，断夜奶时也就不会那么难割舍了。枕边育儿寄语：养育从最初“二合一”的孕期生活，再到出生后的母乳喂养、辅食添加，成人餐，这也是孩子成长的标志。妈妈们应该感到欣慰，能见证孩子的一步步成长，而非为此感到苦恼。告别喂养晚上的喂奶时光，我们才能从下一刻，迎来宝宝新的成长变化，不是吗？夜奶何时断？看宝宝发出的三个信号，“聪明妈妈”会收到宝宝有这些信号，说明该断夜奶了，妈妈拎不清，辛苦的是自己给宝宝断夜奶，月龄并非唯一标准，有这三个“信号”，就该断了
本文编辑：佚名
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