文/娟麻麻宝宝出生之后睡眠质量就一直是很差的，这是妈妈们必须要接受的一个事实，本身宝宝的睡眠质量也是跟宝宝的安全感有关系，当宝宝的安全感比较低的情况下自然睡眠质量也会受到影响。宝宝在娘胎的时候安全感是很高的，出生之后就没有安全感了，所以宝宝的睡眠质量也会很差。虽然宝宝每天的睡眠时间很长，但是每次睡眠的时间可能一个小时左右，所以在新生期的时候妈妈们也要注重培养宝宝好的睡眠习惯。宝宝睡眠质量高自然也有利于宝宝发育，如果宝宝睡眠不好的情况下，宝宝的发育也会出现放缓的情况，妈妈们也应该要得到重视。随着宝宝的月龄增长，宝宝的睡眠质量也会越来越成熟，在宝宝睡眠不断成熟的过程中，妈妈们也要注重培养宝宝好的睡眠习惯，这样不仅宝宝睡眠质量有所提升，妈妈们也会更幸福。宝宝睡眠质量差的时候，也要注意起因，因为不同起因暗示原因是有差异的，找到其中的原因也可以更好的为宝宝保驾护航。宝宝睡眠质量差的情况下，也可能存在4个原因，妈妈们提前聊也能更好的提高宝宝睡眠，切勿疏忽了。1、没有安全感在新生期宝宝的睡眠质量也跟宝宝安全感有关系，提高宝宝的安全感自然也能提高宝宝的睡眠质量，如果宝宝的安全感差的情况下，宝宝睡眠质量也会受到影响。妈妈们可以在宝宝睡觉的时候陪着宝宝一起睡，可以提高宝宝的独立安全感，对宝宝的睡眠也有帮助。除此之外，也可以让宝宝多接触专属的安抚巾、安抚被褥，这有利于提高宝宝的独立安全感，能提高宝宝的睡眠质量。2、肠胀气宝宝肠胃很脆弱，新生期宝宝很容易出现肠胀气，当宝宝出现肠胀气之后也会出现腹胀痛的情况，尤其是在卧床睡觉的时候，宝宝的腹部也会很过度紧张，从而导致宝宝出现腹胀痛的情况，在新生期宝宝肠胀气也会影响到宝宝的睡眠质量。当宝宝经常有哭闹的情况时，也要注意多给宝宝做排气操，促进宝宝肠道蠕动，能有效缓解预防肠胀气的情况出现。3、闹觉在新生期宝宝闹觉的情况也是要重视的，很多宝宝是因为错过了入睡的时间开始闹觉，当宝宝在睡觉之前过度的哭闹也会影响到宝宝的睡眠质量。所以，妈妈们也要察觉宝宝的入睡信号，并且掌握宝宝哄睡的方法，了解宝宝入睡的习惯，在宝宝发出睡眠信号的时候，也要及时满足宝宝入睡习惯，安抚宝宝进入睡眠。4、环境影响宝宝的睡眠质量也跟环境有一定的影响，妈妈们也要营造一个好的环境。如果室内太热、也会影响宝宝睡眠，宝宝本身代谢是比较网纱的，可能我们觉得冷，但是宝宝是不觉得的，妈妈们也要注意营造好的环境，除此之外，也要注意光线不要刺眼，也不要过度的喧闹。也有很多妈妈在给宝宝更换环境的时候，宝宝也会怕生或者是没有安全感，影响到宝宝的睡眠质量。
本文编辑：佚名
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