前两天看到有人提问说：崔医生，我晚上睡觉总是醒，醒了以后很长时间都睡不着啊，中药、西药都吃了，感觉效果都不是很好，该怎么办啊？
睡眠不好确实很痛苦，困扰着很多人，到底怎么调效果才好呢？中医奇才倪海厦老师认为，晚上睡不着容易醒，睡眠质量不好分3种情况，他把失眠分为整夜睡不着的、晚上1点到3点醒的和3点到5点醒的三种情况，主要跟心、肝、肺三脏有关系，我们一起来看一下。
如果你是一整夜都睡不着，那是哪的问题呢？是心的问题，为什么呢？心为心藏神，神藏在心的中间，心神不安，你就一整夜睡不着觉，那这时候呢，就需要养心安神了，可以参考一个酸枣仁颗粒或者是柏子养心丸。
如果你是半夜1点到3点之间醒，醒了以后睡不着觉，这多是肝的问题，根据中医子午流注理论，晚上1点到3点是肝经值班，这个时候肝经经气最旺，肝藏血，血舍魂，血在夜晚归于肝，肝阳得到制约，晚上睡得就安稳，如果肝阳不被制约，就会影响睡眠质量。所以1点到3点容易醒的人，要治肝。肝火旺盛的人可以参考个龙胆泻肝丸或者是当归龙荟丸，如果是肝血不足，可以参考个归芍地黄丸。
那3-5点之间醒的人呢？多是肺的问题，3点到5点之间是肺经当令，这时候呢肺经经气最旺盛，肺藏的是魄，魄主宁静，主安宁，如果肺中有热，魄不能内守，睡眠就不安宁，到了这个时候就多梦、容易醒。那时候呢就应该治肺。那肺中有热怎么清呢？可以参考一个清肺火丸。
神、魂、魄都安宁了，人也就睡好觉了，所以中医光是治疗失眠啊，就分好几个型辨证，那西医呢，不管你是什么证型，统统都是安眠药，来强行压制，人是睡着了，但是第二天总是昏昏沉沉的。
当然了，上面提到的中成药只是给大家一个参考，有的人可能会说这个药我吃过，效果不好，这是因为临床症状往往更加复杂，需要根据每个人的情况综合辨证用药，最好是一人一方。好了，那我们今天的内容就到这里，下期再见吧！
